Boules de Carotte à la noix de coco

Boules de Carotte à la noix de coco

Voici une délicieuse recette de petites boules de carotte à la Noix de Coco a teneur élevée en protéines. Facile à préparer, très saine pour les plus petits de la maison… Et pour ceux qui ne sont pas si petits ! Parfait comme snacks, pour surprendre une visite à la maison, ou pour porter au travail. 

Comment préparer les Boules Protéiques de Carotte à la Noix de Coco ?

Je sais bien que vous aimez ces recettes sucrées, mais si en plus elle est saine et riche en nutriments, c'est toujours mieux. Aujourd'hui vous avez une recette de boules de carotte protéiques !

Conseils de la recette: Petites boules de carotte et noux de coco

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisine: 35 minutes
  • Taille de la portion: 1 Boule
  • Nombre de portions: 7
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • 300g de carotte
  • 20ml de boisson végétale
  • 15g Whey Protein Concetrate 2.0 de HSNraw
  • 100g de noix de coco râpée
  • 5g de Sucralose en Poudre de HSNfoods
Information Nutritionnelle par portion
Calories:118,6kcal
Graisses:9,4g
dont saturées:8,3g
Glucides:5,3g
dont sucres:1,2g
Fibre:1,4g
Protéines:3,2g
Sel:0,1g

Comment préparer: Petites boules de carotte et noux de coco

  1. Commencez par éplucher les carottes et faites-les bouillir pendant 20 minutes.
  2. Sortez-les et laissez-les s'égoutter pour enlever le plus d'eau possible.
  3. Broyer à l'aide d'un mélangeur ou d'une fourchette.
  4. Mélanger la boisson avec les protéines pour obtenir une pâte homogène et facile à mélanger avec la carotte.
  5. Mélangez ensuite les carottes avec la noix de coco, le sucralose et les protéines, et laissez reposer pendant 30 minutes au réfrigérateur pour obtenir la consistance.
  6. Une fois la pâte refroidie, faites de petites boules et décorez-les de noix de coco râpée.

Boules de coco

J’espère que vous avez aimés, et voir vos commentaires à propos de ce que vous pensez !

Estimation de la recette

Rapide à faire - 100%

Facile disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur Nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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