Boules de Maca et Dattes

Boules de Maca et Dattes

La recette que vous attendiez! Boules de Maca et Dattes 

La maca a de nombreux avantages pour notre organisme. C’est pour cela que nous avons décidé de faire une recette pour l’ajouter à notre régime.

Papier et stylo, ou photo rapide pour la faire à la maison. Vous allez voir c’est vraiment facile. Ici vous trouverez la liste d’ingrédients et comment le faire 😉

Recette de Boules de Maca et Dattes

Alors, prêts pour cette recette de maca et dattes?

Conseils de la recette: Boules de Maca et Dattes

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisine: 10 minutes
  • Taille de la portion: 1 boule
  • Nombre de portions: 10
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • 1 tasse d'avoine sans gluten
  • 6 dattes
  • 1 cuillère d'Huile de Coco Vierge Extra HSNbio
  • 1 cuillère de cannelle moulue
  • 1 cuillère de miel
  • 2 doseurs de Maca en Poudre de HSNessentials
  • 1/2 tasse de Beurre d'Amandes de HSNfoods
  • 1/4 tasse de graines de lin moulu
Information Nutritionnelle par portion
Calories:151,3kcal
Graisses:9,3g
dont saturées:6,9g
Glucides:12,3g
dont sucres:5,8g
Fibre:2,3g
Protéines:4,6g
Sel:0,01g

Comment préparer: Boules de Maca et Dattes

  1. Dans un robot culinaire, mélanger les dattes, le beurre d'amande, le miel et l'huile jusqu'à ce que tous les ingrédients soient incorporés.
  2. Dans un bol, mélanger la farine d'avoine, les graines de lin, la maca et la cannelle.
  3. Ajouter le mélange de dattes et remuer jusqu'à ce qu'il soit complètement mélangé.
  4. Avec ce mélange final, faites de petites boules et placez-les sur une plaque à pâtisserie ou dans un bol et mettez-les au réfrigérateur.

Sans doute c’est une recette parfaite pour accompagner notre déjeuner ou servir comme snack sain entre les repas.

Rapide à faire - 84%

Facile disponibilité d'ingrédients - 87%

Valeur Nutritionnelle - 86%

Saveur - 100%

89%

Évaluation HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Voir Aussi
Gruau d'avoine
Bowls à l’Avoine de saveurs

Aujourd’hui nous avons une recette très typique mais avec une légère touche fit : Bowls …

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *