Les Meilleures Herbes pour la Mémoire

Les Meilleures Herbes pour la Mémoire

La nature nous donne une série d’herbes pour améliorer la mémoire et la fonction cérébrale

L’une des grandes peurs de l’homme face à sa santé – en dehors des maladies en phase terminale – est le dysfonctionnement de son cerveau et la perte des fonctions essentielles que cet organe développe.

Herbes pour la Fonction Cérébrale

Notre cerveau est comme le chef d’orchestre qui fait travailler notre corps.

Par conséquent, en prendre de soin et son entretien sont essentiels pour avoir une bonne qualité de vie

En plus du exercices mentaux que nous devons faire fréquemment pour garder nos fonctions neurales prêtes, Il existe une ancienne pratique développée par nos ancêtres qui nous a permis de découvrir et de soutenir scientifiquement la valeur fondamentale de l’herboristerie pour garder notre organe étoile en bonne santé : le cerveau .

Lorsque nous sommes alarmés par les oublis

S’il vous est arrivé que vous oubliez où vous avez mis les clés, éteignez la cuisine, où vous avez mis vos lunettes et une perte momentanée de certains souvenirs, ne vous inquiétez pas.

Cela peut être dû à l’effet du passage des années, au manque de concentration dans les activités quotidiennes chez les jeunes ou « simplement » au stress…

Stress du rythme de la vie quotidienne

Il est logique qu’en menant un rythme de vie très accéléré , certains détails vous échappent et c’est là que vous subissez ces lapsus ou lacunes mental

Cependant, si vous examinez votre situation, vous constatez que quelque chose ne va pas dans votre esprit ou votre cerveau, consultez le médecin. Un neurologue effectuera une série de tests qui lui permettront d’exclure et de confirmer les facteurs de risque de ces pertes de mémoire temporaires

Médicaments

Gardez à l’esprit, de bien dire au médecin quels médicaments vous prenez. Certains, tels que les anesthésiques, les antihistaminiques et même les pilules pour la tension artérielle peuvent avoir des effets indésirables sur votre mémoire et vos fonctions cérébrales.

Le spécialiste passera également en revue certains symptômes : changements hormonaux, manque de sommeil, si vous souffrez d’hypertension, entre autres facteurs qui auront un effet sur votre fonction cérébrale et donc dans votre mémoire

Médecine naturelle

Nos peuples autochtones ont prouvé pendant de longues périodes les bienfaits de certaines herbes pour guérir leurs communautés avec un succès qui a été prouvé par la science, en particulier en ce qui concerne les fonctions cérébrales.

Herbes Naturelles

Quelles sont ces herbes miraculeuses qui font de notre cerveau une machine bien huilée ?

Certaines sont considérées comme vraiment miraculeuses, nous vous recommanderons donc les plus efficaces pour la mémoire et la fonction cérébrale

Ginseng

Les propriétés de cette herbe sont reconnues pour améliorer la mémoire et activer les neurotransmetteurs du cerveau

Il existe du ginseng asiatique et américain, mais les deux contiennent des ginsénosides composés qui confèrent à cette plante ses propriétés médicinales. Pour être exact, une étude de 2009 confirme que le ginsénoside Rg1 augmente la production de cellules nerveuses dans la région du cerveau qui régule la mémoire.

Bien que des souris aient été utilisées dans l’expérience, il a été conclu que l’effet de Rg1 est similaire chez les mammifères et bien sûr chez l’homme.

Il a été conclu que le Ginseng améliore la mémoire et la fonction d’apprentissage

Ginkgo Biloba

C’est une plante médicinale chinoise, utilisée depuis plus de 2000 ans. Ses feuilles sont utilisées pour des traitements spécifiques des troubles cérébraux et d’une faible circulation sanguine.

Améliore la mémoire, l’attention et la vitesse pour résoudre les problèmes, et empêche les accidents vasculaires cérébraux

Il peut être pris en infusion, en séchant ses feuilles. Une fois par jour serait recommandée, toujours sous surveillance médicale. Il peut être trouvé sur le marché sous forme de complément alimentaire et de gélules.

L’extrait de cette plante est le supplément le plus étudié et l’un des plus achetés au monde, selon le centre médical de l’Université du Maryland.

Ces études soutiennent que Ginko Biloba améliore le flux sanguin vers le cerveau et son oxygénation, contribuant à le protéger contre la perte de mémoire

Centella asiatique ou Gotu Kola

C’est une autre herbe miraculeuse pour la régénération de notre cerveau.

Il a été utilisé pendant des siècles et scientifiquement il a été découvert pour être exact à l’Université médicale internationale de Malaisie, dans des expériences avec des rats traités pendant 3 semaines avec cette plante, ils ont obtenu une augmentation significative des enzymes antioxydantes dans le cerveau, en particulier dans l’hippocampe, la zone qui régule la mémoire.

Ils ont déterminé que l’utilisation de gotu kola protège le cerveau des troubles neurodégénératifs potentiels.

Il a été démontré que la Centella Asiatique a des propriétés vasodilatatrices cérébrales, c’est pourquoi il a l’avantage d’améliorer la mémoire et la concentration

Guarana

Cette herbe particulière qui a toujours été promue pour perdre du poids, prévenir le vieillissement prématuré ou pour ses propriétés de calmer la douleur et même les nerfs, a un rôle fondamental en tant qu’effet stimulant sur les fonctions cérébrales, aide à la concentration et à la vigilance mentale.

Le prendre souvent entraîne un meilleur contrôle des facultés mentales et donc stimule le système nerveux central.

Cela améliore également la résolution de problèmes et la capacité d’étude

Galphimie

Il est considéré comme une solution à base de plantes pour le traitement du système nerveux central. Cela fonctionne donc en améliorant l’oxygénation du cerveau et donc son fonctionnement optimal.

Des études ont montré que cette plante calme les nerfs, réduit le stress et élimine l’insomnie.

Tous ces symptômes entraînent une détérioration du système nerveux et des connexions neuronales. Par conséquent, lorsque ces troubles diminuent, voire disparaissent, la restauration des fonctions cérébrales optimales est provoquée presque immédiatement

Infusions et autres herbes

Infusions pour la mémoire

Nous vous recommandons de ne pas exclure certaines infusions et thés qui vous aideront également à améliorer votre mémoire et votre concentration

Infusion de Sauge

  • Prenez une poignée de feuilles de sauge séchées, faites-les bouillir dans une tasse d’eau et prenez-en une portion chaque jour. Excellent pour améliorer la mémoire.

Infusion de Romarin

Le romarin est très spécial pour réduire les symptômes de l’oubli. Quelques feuilles de romarin bouillies dans une tasse d’eau, sucrées avec du miel sont la portion quotidienne idéale.

  • Faites bouillir 7 cuillères à café d’anis dans un litre d’eau. Faites bouillir les ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient réduits à 700 ml et adoucissez-les avec du miel. Prenez une cuillère à soupe de cette potion trois fois par jour.

Infusion de Ginkgo Biloba et de Romarin

Une autre combinaison miraculeuse pour récupérer votre mémoire est celle de Ginko Biloba et Romero.

  • Faites une infusion avec ces ingrédients et buvez-la quotidiennement. Les composants des deux herbes protègent notre cerveau des radicaux libres et empêchent ses fonctions de se détériorer.

Sources bibliographiques

  1. “50 Hierbas buenas” Nekane Martiarena.
  2. “El gran libro del cerebro. Desarrollo, funciones, trastornos y salud” Profesor Ken Ashwell. Editorial: Trillas.
  3. www.rinconpsicología.com
  4. “Atlas ilustrado plantas medicinales y curativas” Editorial: Susaeta.
  5. “remedios-naturales.net”
  6. “Plantas mágicas” Editorial: Integral.

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Évaluation Meilleures Herbes pour la Mémoire

Quels sont-elles - 100%

Utilisations et avantages - 100%

Recettes d'infusion - 100%

Suppléments - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet María José García
María José García
María José a été liée au monde du sport toute sa vie. Depuis son enfance, elle s'est inscrite et a même participé à des compétitions dans divers sports, comme le patinage, la natation ou la gymnastique.
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