Earthing: Reconnectez-vous avec la Terre

Earthing: Reconnectez-vous avec la Terre

Avant de commencer à parler du Earthing, nous vous invitons à réfléchir aux questions suivantes: Avez-vous remarqué que nous ne sommes jamais pieds nus, comme les enfants aiment le faire? Avons-nous perdu notre lien avec la terre?

Nos activités quotidiennes exigent des chaussures toute la journée: pendant la journée, nous portons des chaussures formelles, si nous allons à la salle de sport, pour promener le chien ou au parc, nous mettons nos pantoufles.

En hiver nous portons des bottes et en été des sandales. Quand on rentre à la maison, on opte pour des pantoufles, des tongs, des pantoufles, des « cholas », des pantoufles…

Nous décorons les sols de nos maisons avec des tapis ou utilisons des sols isolés.

En outre, nous passons une grande partie de cette vie moderne connectés à des ordinateurs portables, des ordinateurs, des télévisions, des téléphones mobiles, qui tous conduisent de l’électricité ou de l’énergie.

Pour notre santé, il est nécessaire de rétablir notre connexion avec la terre par Le Earthing ou grounding. Mais qu’est-ce que c’est, pourquoi est-ce indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme, en quoi cela consiste-t-il?

Terre

Tout cela et bien d’autres choses encore, nous allons vous répondre, maintenant!

Qu’est ce que le Earthing?

Un peu d’histoire…

Tout a commencé aux États-Unis dans les années 90, lorsque Clint Ober, qui s’était lancé dans la télévision par câble et était déjà à la retraite, a écrit le livre: Grounding, the Most Important Health Discovery of All!

Ober, C., de par son expérience, a pensé que si le fait de relier les fils de télévision à la terre peut supprimer l’interruption et rétablir le signal, alors comment le corps humain, qui est plein d’électricité, d’énergie et qui émet un certain nombre de signaux, peut-il être mis à la terre?

Pour ces raisons, Ober, a mené une série d’expériences, démontrant que son Earthing, qui était la cause de son insomnie, réussissait mieux à atteindre le sommeil profond.

Dès lors, avec la collaboration de Sinatra S., psychothérapeute et cardiologue, et de Zuker M., créateur de thérapies alternatives et de médecine homéopathique, ils ont mené une série d’études.

On y soutenait le fait que la capacité négative de la terre produit un environnement biologique et électrique à l’intérieur de notre organisme, qui le stabilise et contribue au bon fonctionnement de tous ses systèmes.

Marcher

Par exemple: le système nerveux central, les systèmes respiratoire, digestif et circulatoire, entre autres.

Voici le résultat des enquêtes: « Earthing: avec les pieds nus. »

Earthing ou marcher pieds nus

Avec Le Earthing, nous cherchons à sauver la saine habitude de marcher pieds nus, comme nous le faisions avant l’invention des chaussures.

Nous ne voulons PAS dire par là que l’utilisation de chaussures, dans leurs différents modèles, est quelque chose de mauvais, au contraire protège nos membres inférieurs de la pollution environnementale, des maladies et des températures élevées et basses.

Nous voulons juste souligner qu’il est sain d’inclure la pratique de Le Earthing dans votre routine quotidienne et nous vous expliquerons plus tard pourquoi cette recommandation.

Ce mot anglais, traduit en français peut être compris comme: prendre, faire ou se connecter à la terre.

De cette manière Le Earthing ou le grounding, vous invite à rétablir votre lien avec la nature, l’élément qu’est la terre.

Connecter

Parce que grâce à ce contact, vous éliminez de votre corps, l’énergie statique que vous avez accumulée pendant la journée.

Qu’est-ce que Le Earthing?

Explication scientifique

En physique, l’ atome est considéré comme la plus petite partie de la matière et ils se regroupent pour former des molécules. Les atomes sont constitués d’électrons.

Si une force extérieure est appliquée à ces particules, les électrons qui se trouvent à leur surface sont détachés et lorsque ce processus est effectué, on les appelle des électrons libres.

Notre planète Terre, est pleine d’électrons négatifs et nous de charge positive.

Ce poids ou cette charge positive est produit, entre autres, par les radicaux libres, qui sont des substances chimiques instables, issues du métabolisme de notre corps.

Pieds

Une fois élaborées, ces substances ou radicaux s’approprient, volent ou soustraient, des particules atomiques, provenant de molécules organiques, qui sont à l’origine du vieillissement prématuré, des maladies cardio-vasculaires, du diabète, de l’augmentation du mauvais cholestérol et jusqu’au cancer.

Ainsi, Le Earthing ou à la masse consiste à transférer notre électricité statique, ces radicaux libres, à la terre.

Quels sont les avantages de la pratique du Earthing?

Comme il est relié à la terre, les électrons libres qui s’y trouvent contrecarrent les effets produits par les radicaux libres dans notre organisme.

En plus des dommages cellulaires que ces produits chimiques nous causent, il y a aussi des inflammations, comme l’asthme, l’allergie ou toute activité qui affecte le système immunitaire, même lorsqu’on souffre des symptômes du décalage horaire.

Le Earthing réduit les inflammations aiguës et chroniques, ces dernières provoquant des maladies résistantes et durables dans le temps.

Des électrons comme antixodants?

Face au stress et à la peur (anxiété), l’organisme réagit en produisant un excès de radicaux libres qui finissent par endommager les tissus sains, ce qui provoque non seulement une inflammation mais aussi des douleurs.

Lorsque nous marchons pieds nus, les électrons chargés négativement, qui se trouvent dans la terre, s’accrochent à ces radicaux libres dans notre corps, générant une stabilité dans l’organisme et le bien-être, car cette « Earthing » conduit ou réactive l’autorégulation et l’auto-guérison.

Plage

Se connecter à travers les pieds

Nous pouvons relier n’importe quelle partie de notre corps à la terre, mais les parties les plus « sensibles » à ce contact sont nos pieds.

Le point exact se trouve au milieu de ces extrémités, là où commence ce que l’on appelle familièrement le pont du pies, sous les trois boules qui se forment après les doigts du milieu.

Vous ne savez probablement pas comment s’appellent les orteils. Pour illustrer cela et en raison de l’importance d’expliquer ce point, nous nous tournons vers la podologie et voyons ce qui suit:

  • Le premier orteil, le plus large ou le plus gros, est appelé le hallux.;
  • Le deuxième doigt est appelé digitus secundus pedis;
  • Les doigts suivants sont connus sous le nom de troisième quart et cinquième (petit) doigt.

Ensuite, sous le digitus secundus pedis, les troisième et quatrième orteils forment une sorte de grosseur naturelle, exactement après eux, se trouve ce que l’on appelle en acupuncture le rein 1 et c’est dans cette zone que s’effectue l’échange des électrons négatifs de la terre contre les radicaux libres provenant de notre corps.

Avantages

Incroyable, n’est-ce pas?

En bref, parmi les avantages du Earthing:

  • Il réduit à la fois l’inflammation chronique et l’inflammation aiguë.
  • Il minimise la douleur chronique.
  • Il augmente l’énergie.
  • Améliore la qualité et la profondeur du sommeil
  • Il diminue les hormones du stress (cortisol), ce qui réduit la tension et rassure.
  • Il améliore la circulation sanguine.
  • Contrôle la pression sanguine, la tension musculaire et les maux de tête.

Comment pratiquer le Earthing?

Sur le marché, vous trouverez de nombreux articles conçus dans le but d’être mis à la terre, comme des couvre-lits, des draps, des couvertures de lit, des tapis.

Mais le moyen le plus pratique, le plus simple et le plus économique est de marcher pieds nus, dans le sable, sur les pierres, la terre, l’herbe, la pelouse…

La plage est un endroit idéal pour cette pratique, mais si nous vivons en ville, nous devrions profiter de ce que nous avons à proximité.

L’herbe du matin, quand elle est encore couverte de rosée, sert le même objectif. Il en va de même pour les montagnes.

Pieds nus

Si vous avez un jardin, marchez dessus, et si vous n’avez aucune de ces options, marchez sur le sol de votre maison.

Ne consacrez que trente (30) minutes à l’activité à l’extérieur ou à l’intérieur de votre maison et sans chaussures d’aucune sorte, vous pouvez faire des exercices assis sur le sol de votre maison, marcher dans un parc, ou vous allonger un moment directement sur le sol et vous verrez comment le fait de changer de style, améliore votre santé et votre qualité de vie.

Bibliographie

  • « Earthing, the most important health Discovery ever? » Clinton Ober, Stephen T. Sinatra, M.D y Martin Zucker. Editorial: Basic Health
  • « Earthing con los pies descalzos » Clinton Ober, Stephen T. Sinatra, M.D y Martin Zucker.
  • « El alma de la salud » Ricardo Eiriz. Editorial Sirio
  • « Energí­a tu poder » Gaby Vargas. Editorial: Aguilar
  • « Belleza radical. Los seis pilares para la salud integral » Deepak Chopra y Kimberly Snyder

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Évaluation du Earthing

Ce que c'est - 100%

Source - 100%

Avantages - 100%

Comment le pratiquer - 100%

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Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet María José García
María José García
María José a été liée au monde du sport toute sa vie. Depuis son enfance, elle s'est inscrite et a même participé à des compétitions dans divers sports, comme le patinage, la natation ou la gymnastique.
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