Fluff de Protéine avec des Blancs d’Oeuf

Fluff de Protéine avec des Blancs d’Oeuf

Une façon douce d’obtenir des protéines : avec des blancs d’œufs en neige et des protéines de lactosérum. Une excellente combinaison avant l’entraînement ! 

Comment préparer un Fluff de Protéine avec des Blancs d’Oeuf ?

La prise de protéines la plus douce !

Conseils de la recette: Fluff de Protéines avec des Blancs

  • Temps de préparation: 12 minutes
  • Temps de cuisine: 1 minute
  • Taille de la portion: 1 Bol
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Européenne

Ingrédients

  • 4 blancs d'oeuf
  • 1 doseur d'evowhey 2.0 de HSNsports (saveur à votre choix !)
  • Canneberges ou Myrtilles pour ajouter (facultatif)
Information Nutritionnelle par portion
Calories:202,3kcal
Graisses:2,3g
dont saturées:1,4g
Glucides:7g
dont sucres:3,9g
Fibre:3g
Protéines:38,4g
Sel:0,8g

Comment préparer: Fluff de Protéines avec des Blancs

  1. Nous mettons les blancs d'œufs dans un bol et, à l'aide d'un mixeur électrique, nous les amenons au point de neige.
  2. Nous ajoutons les protéines et nous continuons à battre
  3. On met les fruits dedans, et on les met au réfrigérateur. Et voilà !
Voici déjà prêt le panier d’achat pur préparer ce fluff de protéine !
Estimation de la recette

Rapide à faire - 100%

Facile disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur Nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: Aucun Avis Encore!
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