Fraises avec Kéfir

Fraises avec Kéfir

Cette recette est facile et saine et nous pouvons faire qu’elle soit plus ou moins sucrée selon nos préférences 

On y va !

Conseils de la recette: Fraises avec Kéfir

  • Temps de préparation: 8 minutes
  • Temps de cuisine: 1 minute
  • Taille de la portion: 1 Bol
  • Nombre de portions: 4
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • 1/2 kg de fraises
  • 1/2 litre de lait de kéfir
  • Boisson de jus de groseille sans alcool -facultatif-
Information Nutritionnelle par portion
Calories:125,7kcal
Graisses:2,5g
dont saturées:1g
Glucides:16,8g
dont sucres:15g
Fibre:2g
Protéines:9g
Sel:0,7g

Comment préparer: Fraises avec Kéfir

  1. Nettoyez, coupez en morceaux et placez les fraises dans un bol.
  2. Mélangez le lait de kéfir avec la boisson au cassis. Nous devons le goûter petit à petit pour vérifier si la quantité est la bonne.
  3. Ajouter ce mélange aux fraises.
  4. Laissez reposer pendant 1 à 2 heures et servez froid.
Estimation de la recette

Rapide à faire - 100%

Facile disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur Nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: Aucun Avis Encore!
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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