Huile d’Onagre : Qu’est-ce, A quoi sert-elle, Propriétés et Bienfaits pour la Santé

L’huile d’onagre est une huile avec des propriétés très positives pour la santé. Dans cet article vous trouverez toutes l’information au sujet de cette huile et son importance

Aujourd’hui, la médecine naturelle reprend le pouvoir et l’importance qu’elle avait il y a quelques décennies. C’est parce que des études sur le sujet ont montré qu’elle est considérée comme la meilleure option lorsqu’il s’agit de soulager les symptômes et de traiter certaines maladies, car elle est présentée comme une option moins nocive mais tout aussi efficace.

Pour cette raison, l’utilisation de plantes médicinales et d’huiles essentielles telles que l’Huile d’Onagre sont des produits aussi demandés que certaines médecines traditionnelles chaque fois plus faciles à trouver dans vos herboristes de confiance.

Qu’est-ce que l’Huile d’Onagre?

L’Huile d’Onagre est l’huile essentielle qui provient de la plante Oenothera Biennis (Onagre), aussi appelée plante de la femme ou herbe d’âne, un nom qui lui a été donné, parce que ses principaux bénéfices sont appréciés par le sexe féminin. Vous pouvez trouver des nombreux produits contenant de l’huile d’Onage, en capsules, gélules, huile d’application topique…

Cette huile est obtenue en pressant les graines de l’onagre.

L’huile d’Onagre est une source de GLA (Acide Gamma-Linoléique)

Plante d’Onagre

Onagre est une plante vivace, qui a son origine dans le nord du continent américain, plus précisément aux États-Unis, où elle a été découverte pour la première fois par les premiers colons du territoire, les Amérindiens. Ils ont utilisé la plante en exclusivité jusqu’au XVIIe siècle, date à laquelle elle a été introduite dans la population blanche, mais principalement à des fins décoratives, et non de santé.

Composition de l’Huile d’Onagre

En raison des avantages de l’huile d’onagre, les composants et les éléments qui lui confèrent ses caractéristiques ont été étudiés en profondeur. Parmi eux, on peut identifier les acides gras essentiels, certains acides aminés tels que la glycine et l’histidine, la vitamine C, le calcium, le potassium, le magnésium, le cuivre, le fer et le calcium, pour n’en nommer que quelques-uns.

Huile d’Onagre et Oméga 6

Cette huile a une teneur élevée de l’acide gras polyinsaturé essentiel, l’acide gamma-linoléique (AGL), qui agit comme précurseur de divers médiateurs cellulaires essentiels au bon fonctionnement et à la stabilité des membranes cellulaires dans notre corps, au développement du système nerveux, à la régulation hormonale de la coagulation.

Le corps convertit l’AGL en une substance similaire à une hormone appelée prostaglandines qui contrôle presque tous les organes du corps.

Les précurseurs des eicosanoïdes (prostaglandines, thromboxane, leucotriènes et hydroxyle) sont des composés qui régulent divers processus biologiques tout au long de notre vie.

Avantages de l’Huile d’Onagre

La principale raison pour laquelle l’Huile d’onagre a retrouvé sa popularité ces dernières années est due aux propriétés qui ont été découvertes, qui donnent aux humains l’occasion de faire face à une variété de problèmes et d’inconforts, soient internes comme externes.

Parmi les propriétés que cette huile a sur la santé, nous pouvons trouver :

Vasodilatateur

La consommation de cette huile augmente la taille des vaisseaux sanguins qui traversent le corps, qui transportent le sang transportant les nutriments et l’oxygène. C’est pourquoi l’huile réduit les risques de maladies du sang et de maladies coronariennes comme la thrombose ou l’hypertension artérielle.

Régulateur

Grâce à la présence d’acides gras essentiels, cette huile donne à l’organisme et le régule, des éléments nécessaires à son bon fonctionnement comme l’huile Oméga 6. De plus, il aide à réguler les niveaux de mauvais cholestérol dans le sang et est considéré comme capable d’équilibrer les niveaux d’hormones, ce qui a un effet positif sur le syndrome prémenstruel et la ménopause.

De plus, elle affecte également la libération des neurotransmetteurs du système nerveux.

Anti-inflammatoire et Analgésique

Cette huile offre la possibilité de combattre les inflammations de tout le corps, en particulier les inflammations musculaires et articulaires. L’effet de l’huile d’onagre atteint le système nerveux, étant utile pour soulager la douleur et l’inconfort qui peut être souffert, en particulier quand il s’agit du syndrome prémenstruel.

Renforce le système immunologique

Cette huile aide à tonifier et à améliorer les défenses naturelles de l’organisme.

Elle contribue à la fécondité et, bien que les femmes en bénéficient principalement, en termes de fécondité, elle aide à la fois les hommes et les femmes.

Améliore la santé de la peau et renforce le cuir chevelu.

Cette huile est utile pour soulager et lutter contre diverses affections cutanées, aidant à réduire l’acné et à faire disparaître les imperfections cutanées. Elle aide également à contrôler la production de graisse et contribue au rajeunissement. Cet effet est possible grâce à la présence de minéraux et de vitamines qui aident à contrôler la chute des cheveux et est également présenté comme une arme contre les pellicules. L’huile d’onagre est plus profitable pour la peau que bien de produits et crèmes que nous trouvons au marché.

L’AGL est l’allié des femmes pour promouvoir la santé de la peau, renforcer les ongles et améliorer la brillance des cheveux.

À quoi sert l’Huile d’Onagre ?

En raison de toutes les propriétés et avantages expliqués ci-dessus, l’huile d’onagre est recommandée pour :

Régulation Hormonale Féminine

Elle s’est révélée efficace pour faire face aux pires conséquences de la ménopause, car ses propriétés régulatrices aident à reconfigurer le métabolisme. Ceci est particulièrement utile en sachant que pendant cette étape, des changements physiques et émotionnels se produisent qui rendent la transition plus difficile.

L’ajout de cette huile à l’alimentation quotidienne, accompagnée d’une alimentation équilibrée et d’exercices physiques réguliers, en fait la formule parfaite pour une transition facile vers la ménopause.

Syndrome Prémenstruel (PMS)

Le syndrome prémenstruel est défini comme l’ensemble des symptômes physiques et psychologiques qui apparaissent dans la deuxième phase du cycle menstruel, de l’ovulation au début des menstruations (7-14 jours avant),

Parmi ses symptômes : maux de tête et maux de ventre, nausées et constipation, sensibilité des seins, enflure, irritabilité, rétention d’eau et inconfort général. 

Combattre l’acné

Parce que l’un des principaux avantages est axé sur la régulation de la production de graisse et parce qu’il a certaines indications de propriétés antibactériennes, elle réduit la possibilité d’infections, en plus de maintenir la peau hydratée, aidant à lutter contre le dessèchement et le vieillissement.

Ceci est également considéré comme utile pour la régénération cellulaire et la diminution de l’inflammation due à l’acné.

Soulage les symptômes du psoriasis

Elle est présentée comme l’une des utilisations les plus recommandées, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, qui en font une option idéale pour soulager l’inconfort, en particulier les démangeaisons.

Soulage les symptômes de l’arthrite et de l’arthrose

Il a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, grâce à la présence d’acides gras essentiels Oméga 6. C’est ainsi qu’à moyen terme, l’huile d’onagre aide à réduire l’inflammation articulaire et la douleur qui l’accompagne.

Comment prendre l’Huile d’Onagre ?

La concentration et le temps à utiliser doivent être pris en compte, pour les traitements rapides et de grande valeur, selon l’âge, la quantité peut être comprise entre 2 et 8 grammes en 24 heures, tandis que pour les traitements semi-permanents et moins concentrés, cela tend à être 1000 ou 1500 mg par jour, mais comme je l’indique ne peut pas être généralisé, chaque personne doit prendre strictement ce qui est nécessaire.

La dose de consommation d’huile d’onagre doit toujours être déterminée par un spécialiste, car chaque organisme est complètement différent.

Sources

1. “Huile d’onagre: un traitement surprenant contre les maladies de la peau” Mohnert Hermann, 2001.
2. “Comment l’Onagre guérit” Jordi Cebrián
3. “Graisses produits et huiles dans la nutrition humaine” Consulte FAO/OMS d’experts. Organisation Mondiale de la Santé 1993
4. “Traité de Nutrition” Ángel Gil. Editorial Panamericana 2010
5. “Alimentation et Nutrition dans la vie active: exercice physique et sport” Pedro José Benito Peinado, Socorro Coral Calvo, Carmen Gómez Candela, Carlos Iglesias Rosado. UNED

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