Graines de Lin pour la perte de poids

Les graines de lin peuvent être un complément sain à votre alimentation, car elles peuvent aider à promouvoir la réduction de votre taux de cholestérol.

Cet effet peut réduire le risque de maladies cardiaques, et en outre, ces graines peuvent aider à réduire votre poids.

Les graines de lin contiennent plusieurs nutriments qui peuvent favoriser la perte de poids lorsqu’ils sont combinés à un régime hypocalorique.

Propriétés des Graines de Lin

Teneur élevée en graisse

Les graines de lin aident à perdre du poids car elles sont riches en graisses diététiques.

Les graisses diététiques au régime sont élevées en calories, promeuvent la sensation de satiété, donc elles peuvent aider à diminuer l’appétit.

Teneur élevée en fibre

Un autre des avantages des graines de lin, est qu’elles contribuent au contrôle du cholestérol des propriétés des compléments et ont une teneur élevée en fibre.

94 % de la fibre de lin provient des semences, un nutriment qui aide à la digestion de la glycémie.

Les fibres contribuent également à la satiété. Par conséquent, l’apport en fibres peut aider à la perte de poids.

Facilité d’absorption

Nous recommandons de choisir des graines de lin moulues plutôt que des graines de lin entières. Les graines moulues sont petites et facilement absorbées par le corps.

Impact sur l’indice glycémique faible

Les graines de lin ont un faible impact glycémique. Cela signifie qu’ils n’entraînent pas de grandes fluctuations du taux de sucre. Donner la priorité aux aliments à faible indice glycémique peut vous aider à perdre du poids.

Articles Associés au sujet:

• Compléments contre le cholestérol LDL
• Mangue africain - Un fruit naturel pour le contrôle du poids, le diabète et le cholestérol
• Aliments qui réduisent le cholestérol