Petit déjeuner: Pain de pita

Petit déjeuner: Pain de pita

Conseils de la recette: Petit déjeuner: Pain de pita

  • Temps de préparation: 6 minutes
  • Temps de cuisine: 18 minutes
  • Taille de la portion: 1 Tranche
  • Nombre de portions: 4
  • Style de cuisine: Europe

Ingrédients

  • 2 œufs
  • 2 blancs d'oeufs
  • 1 cuillère à soupe de lait
  • 1 bol d'épinards
  • 4 tomates, tranchées
  • 2 oignons verts, hachés
  • Pain pita
  • Huile d'olive
Information Nutritionnelle par portion
Calories:297kcal
Graisses:12g
dont saturées:3g
Glucides:21g
dont sucres:2g
Fibre:3g
Protéines:21g
Sel:1,2g

Comment préparer: Petit déjeuner: Pain de pita

  1. Battre les œufs, les blancs d'œufs, le lait, les épinards hachés, les tomates tranchées, l'oignon haché.
  2. Ensuite, saler et poivrer au goût.
  3. Ensuite, placez le mélange dans un plat de cuisson à 250 degrés pendant 15 à 18 minutes.
  4. Enduire le pain pita d'huile et le déposer sur le moule deux minutes avant la fin de la cuisson.
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