Petits Pois au Jambon Serrano et Aux œufs

Petits Pois au Jambon Serrano et Aux œufs

Une autre recette faible en hydrates de carbone… mais pleine de saveurs ! Les petits pois au jambon serrano et aux œufs.

Conseils de la recette: Petits Pois au Jambon Serrano et Aux œufs

  • Temps de préparation: 6 minutes
  • Temps de cuisine: 12 minutes
  • Taille de la portion: 1 Plato
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Americana

Ingrédients

  • 200g de petits pois congelés
  • 50g de jambon serrano
  • 2 œufs
  • 2 gousses d'ail
  • 1 pincée de sel et de poivre
Information Nutritionnelle par portion
Calories:416,9kcal
Graisses:16,5g
dont saturées:5,5g
Glucides:27,3g
dont sucres:10g
Fibre:8,2g
Protéines:39,8g
Sel:4g

Comment préparer: Petits Pois au Jambon Serrano et Aux œufs

  1. Mettre un peu d'huile dans la poêle pour y faire revenir l'ail. Disposer les petits pois dans un bol, couvrir d'eau et laisser 2mn au four à micro-ondes à pleine puissance.
  2. Ajouter les petits pois dans la poêle, avec le sel et le poivre. Bien remuer.
  3. Ajouter le jambon serrano (il est possible de le défaire avec les mains pour obtenir des tranches). Bien remuer.
  4. Ajouter les œufs et couvrir la poêle pendant 4mn.
  5. Vérifier que tout est bien cuit et à table!
Évaluation des Petits Pois au Jambon Serrano et aux œufs

Saveur - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Facile à faire - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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