Poulet à la Cacahuète

Poulet à la Cacahuète

Aujourd’hui nous avons une recette innovante : Poulet à la Cacahuète

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Recette de Poulet à la Cacahuète

Ci-dessous, vous pouvez voir les ingrédients dont vous aurez besoin. Si vous avez le moindre doute, laissez-le dans les commentaires et nous vous répondrons dans les plus brefs délais.

Conseils de la recette: Poulet à la cacahuète

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisine: 30 minutes
  • Taille de la portion: 1 Plat
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • 20ml de Sauce de Soya
  • Jus de Citron
  • 15ml d'Huile de Coco Vierge Extra de HSNbio
  • 60ml d'Eau
  • Édulcorant au choix
  • 30g de Beurre de cacahuète dégraissé en poudre de HSNfoods
  • 5g poivre fumé
  • Pincée de poivre piquant (optionnel)
  • 1 ail grand haché
  • 200g de Blanc de poulet
Information Nutritionnelle par portion
Calories:420kcal
Graisses:21,4g
dont saturées:13,7g
Glucides:5,1g
dont sucres:2,3g
Fibre:1,6g
Protéines:51,9g
Sel:3,5g

Comment préparer: Poulet à la cacahuète

  1. Dans un bol, mélanger la sauce soya, le jus de citron, l'huile de noix de coco, l'eau, l'édulcorant.
  2. Ajouter la poudre de beurre d'arachide, le paprika fumé, le paprika chaud et l'ail haché et mélanger le tout.
  3. Déposer les blancs dans un plat allant au four et déposer la sauce sur le dessus, en réservant la partie à ajouter plus tard.
  4. Cuire au four 15 minutes à 170º C, retourner les blancs de poulet et cuire 15 minutes de plus, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit à l'intérieur.
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Estimation de la Recette

Rapide à faire - 100%

Facile disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur Nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

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Évaluation HSN: 5 /5
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