Pudding à la Noix de Coco avec Kiwi et Mangue

Pudding à la Noix de Coco avec Kiwi et Mangue

Si vous voulez une collation très bonne et rafraîchissante, rien de mieux qu’un magnifique pudding à la noix de coco avec kiwi et mangue. Saveur exotique et un apport nutritionnel excellent. 

Recette de Pudding à la noix de Coco avec Kiwi et Mangue

Le mot d'aujourd'hui : Délicieux

Conseils de la recette: Pudding à la Noix de Coco avec Kiwi et Mangue

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisine: 15 minutes
  • Taille de la portion: 1 Vaso
  • Nombre de portions: 2
  • Style de cuisine: Anglaise

Ingrédients

  • 1 kiwi
  • 1 cuillère de graines de chia
  • 1/2 mangue
  • 1 tasse de lait de coco
  • 1 peu de coco râpé
Information Nutritionnelle par portion
Calories:309,7kcal
Graisses:20,5g
dont saturées:15g
Glucides:26,9g
dont sucres:17g
Fibre:1,5g
Protéines:4,4g
Sel:0,02g

Comment préparer: Pudding à la Noix de Coco avec Kiwi et Mangue

  1. Nous mettons le lait de coco dans un bol bouillant. Mélanger
  2. Une fois qu'il bout, nous ajoutons les graines et nous mélangeons bien.
  3. On coupe les fruits en petits carrés.
  4. Dans un verre, ajouter le mélange de noix de coco et de graines. Laissez-le refroidir.
  5. Au moment de servir, on ajoute les fruits et on saupoudre la noix de coco râpée

Qu’attendez vous pour faire cette délicieuse recette ! Et n’oubliez par de partager avec nous l’expérience ! N’hésitez pas à voir nos autres recettes fitness. Vous trouverez des recettes à coupé le souffle !

Jetez un coup d’œil à nos autres recettes :

N’hésitez pas à visiter les autres recettes de notre blog. Sur nos catégories de recettes sucrées, goûters sains, et même recettes fitness vous trouverez des recettes parfaites pour les plus gourmands, pour pouvoir avoir un petit caprice sans renoncer à l’idée d’un régime fitness ou de conditionnement physique.

 

Estimation de la recette

Rapide à faire - 100%

Facile disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur Nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
Voir Aussi
Snack de Banane et Chocolat
Snack de Banane et Chocolat

Une recette très simple, et surtout très rapide ! Pas moins savoureuse, bien au contraire. …

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *