Qu’est-ce que c’est et comment prendre les packs Animal

Qu’est-ce que c’est et comment prendre les packs Animal

Universal Nutrition est une marque prestigieuse dans le monde de la Nutrition sportive, et, à ce titre, elle propose un catalogue d’excellents produits

Les suppléments Animal de Universal Nutrition

Parmi ses produits, Universal Nutrition propose une gamme baptisée « Animal », qui regroupe tous les suppléments dont les sportifs et/ou les athlètes ont besoin et tout ce qui leur est bénéfique. Cette gamme de produits se caractérise par son format, en packs individuels pratiques à utiliser:

  • Santé des articulations
  • Améliorateurs d’hormones
  • Multivitamines et minéraux
  • Pré-entraînement
  • Acides aminés
  • Thermogéniques
  • Acides gras essentiels
  • Récupération nocturne

Dans cet article, nous verrons ce que sont les packs « Animal » et comment les combiner, ce qui est connu sous le nom de « Stacks ».

Animal Flex

Qu’est-ce qu’Animal Flex?

Animal Flex est un produit efficace pour maintenir les articulations en bonne santé. Il est basé sur une série d’ingrédients naturels dont l’effet synergique permet de:

  • Réduire la douleur articulaire
  • Effet anti-inflammatoire
  • Protéger le cartilage (lubrifier, réduire les frottements)
  • Atténuer le risque d’arthrose (destruction d’une partie du cartilage)

Tout athlète qui effectue un entraînement exigeant de haute intensité, même s’il se protège efficacement en réalisant ses exercices afin d’éviter les douleurs, peut tout de même souffrir de surcharges qui se répercutent sur les éléments les moins résistants, à savoir les articulations et le cartilage ainsi que les ligaments et les tendons. Il est possible d’entraîner le muscle, de le renforcer et de développer sa taille et sa résistance ; mais ce n’est pas le cas pour ces éléments, qui ont pour rôle principal d’aider à soutenir les os et de permettre une meilleure amplitude des mouvements articulatoires.

Comment prendre Animal Flex?

Il est recommandé de prendre 1 pack d’Animal Flex par jour à jeun ou en mangeant. Il n’est pas nécessaire d’observer une phase de repos, tant que notre rythme d’entraînement n’est pas interrompu. D’autre part, les personnes en période de convalescence après avoir subi une blessure importante, et qui retournent à l’entraînement, peuvent prendre Animal Flex.

Quand prendre Animal Flex?

Animal Flex peut être pris toute l’année, bien que ce soit pendant la période où le volume et l’intensité de l’entraînement sont les plus élevés, que des douleurs articulaires sont susceptibles de survenir, en raison d’une surcharge excessive.

Entraînement définition

Animal Omega

Qu’est-ce qu’Animal Omega?

Animal Omega permet de couvrir nos besoins en micronutriments, en particulier, guide des acides gras essentiels(AGE). Il comprend de nombreuses de sources qui contribuent à l’apport en oméga-3, 6 et 9, d’origine animale et végétale, ainsi qu’un complexe d’absorption pour garantir une biodisponibilité maximale. Chaque pack contient 6500 mg d’AGE.

Les raisons pour lesquelles il est important d’apporter ces ressources à notre organisme:

  • Aide le métabolisme
  • Aide la production hormonale
  • Santé cardiovasculaire
  • Fonction cognitive

Comment prendre Animal Omega?

Il est recommandé de prendre un pack d’Animal Omega par jour, en mangeant un peu. Les athlètes d’élite peuvent doubler la dose. Il n’est pas nécessaire d’observer une phase de repos.

Quand prendre Animal Omega?

Animal Omega peut être consommé toute l’année, car il s’agit de nutriments essentiels, qui sont donc très importants pour se maintenir en bonne santé.

Produits Animal

Animal PM

Qu’est ce qu’Animal PM?

Animal PM est le supplément destiné à favoriser un meilleur repos et une meilleure récupération pendant la nuit. Ce supplément sert à:

  • Palier les problèmes de sommeil des sportifs qui subissent un grand stress physique quotidien en raison de leur entraînement
  • Aide à la récupération nocturne, en favorisant un meilleur sommeil profond, ce qui permet d’améliorer l’environnement hormonal
  • Réduit les douleurs musculaires d’apparition retardée (DOMS)

Parmi les ingrédients que contient ce produit, on trouve des acides aminés essentiels (AAE) ainsi que de la glutamine ; il intègre également un complexe pour améliorer la sécrétion de l’hormone de croissance (HGH).

Comment prendre Animal PM?

Il est recommandé de prendre 1 pack 30 à 45 minutes avant de dormir, à jeun. Si vous buvez habituellement un milk-shake protéiné avant de vous coucher, attendez au moins 30 minutes avant de prendre Animal PM.

Quand prendre Animal PM?

Animal PM peut être pris de manière occasionnelle, si nous traversons des périodes où il est compliqué de s’endormir, en plus d’une certaine situation de stress dans notre vie quotidienne, causée par diverses raisons, et que malgré tout, nous cherchons à réaliser le meilleur entraînement possible.

Stack Animal

Animal Nitro

Qu’est-ce qu’Animal Nitro?

Animal Nitro apporte tous les acides aminés essentiels (AAE), c’est-à-dire ceux que notre corps n’est pas capable de synthétiser, et qu’il est nécessaire d’ingérer par l’alimentation en de suppléments nutritionnels. Sa consommation est recommandée pour les sportifs et/ou les athlètes qui s’entraînent énormément et pour qui la récupération est un facteur clé.

Si l’objectif est la perte de graisse et le maintien de la masse musculaire, l’apport en acides aminés peut être une stratégie efficace

Dans sa composition, Animal Nitro intègre également des des acides aminés ramifiés (BCAA), dont les propriétés sont directement liées à la synthèse de nouveaux tissus musculaires. Plus précisément, l’action de la leucine, qui par le biais de la signalisation physiologique et de la signalisation mTOR, favorise l’activation de l’ensemble des tissus pour le développement de la masse musculaire.

Comment prendre Animal Nitro?

Il est recommandé de prendre 1 pack d’Animal Nitro 30 à 45 minutes avant l’exercice physique. Les personnes soumises à des restrictions de calories peuvent ajouter un deuxième pack, juste après avoir terminé la séance de sport.

Détruire la graise

Animal Pak

Qu’est ce que Animal Pak?

Animal Pak est un complément chargé de différents nutriments:

  • Multivitamines
  • Multiminéral
  • Antioxydants
  • Profil des acides aminés essentiels et non essentiels
  • Aide aux fonctions cognitives.

Il est destiné aux athlètes de compétition, ainsi qu’aux athlètes qui, bien que ne participant pas à des compétitions, maintiennent une intensité et un volume d’entraînement élevés. Avec Animal Pak, pratiquement toutes les carences en micronutriments sont couvertes, en plus de l’ajout d’autres types d’éléments aux propriétés importantes qui touchent l’aspect cognitif: ils permettent de faire face au stress quotidien, généré à la fois par l’exercice physique et la routine habituelle de l’athlète. Il est crucial d’évaluer ce facteur et d’agir en conséquence pour nous maintenir à 100 % du point de vue psychologique.

Comment prendre Animal Pak?

Il est recommandé de prendre 1 ou 2 packs d’Animal Pak par jour, en mangeant, et généralement au petit déjeuner. Pour les athlètes de compétition, le deuxième pack est à ajouter au repas précédant (avant) l’entraînement.

Animal Pak

Animal Pump

Qu’est-ce qu’Animal Pump?

Animal Pump est un produit Pré-entraînement, c’est-à-dire qu’il va agir sur nos performances, pour améliorer notre séance d’entraînement, en apportant une dose supplémentaire d’énergie de qualité. Selon le type d’entraînement, qu’il soit explosif et de haute intensité, ce type de produit aura une grande influence sur notre séance, du fait de l’utilisation des substrats des phosphates ainsi que des glycolytiques, avec un effet bénéfique pour l’activité.

L’un des éléments de base qui constitue une aide ergogénique dans le monde des suppléments nutritionnels, parmi lesquels Animal Pump, est la créatine. Mais dans le cas présent, plusieurs types de créatine ont été inclus, de sorte à atténuer la part de la population considérée comme « non répondante » à la créatine.

Afin de contribuer à l’amélioration des performances, divers complexes nutritifs ont été incorporés, qui permettent une augmentation de la force explosive, une diminution de la perception de la fatigue physique et un plus grand niveau de concentration pendant l’entraînement.

  • Matrice de créatine
  • Précurseurs du NO (oxyde nitrique), avec divers types d’arginine et de malate de citrulline, entre autres
  • Energétique et stimulant, avec une combinaison de méthylxanthines
  • Antioxydants, pour réduire la concentration de radicaux libres générés par le stress physique
  • Absorption et amélioration de la biodisponibilité

Comment prendre Animal Pump?

Il est recommandé de prendre 1 pack d’Animal Pump 30 à 45 minutes avant de commencer l’entraînement, de préférence à jeun. Une seule prise est suffisante en raison de la puissance du produit.

Quand prendre Animal Pump?

Animal Pump peut être pris toute l’année, en période de sèche, de maintien ou de prise de masse. Il sera utile à chaque fois que nous aurons besoin d’une dose de stimulation et de motivation. Il n’est pas recommandé de le prendre plus de 5 jours d’affilé, mais si tel est le cas, il convient d’observer 2 jours de repos.

Superseries

Animal Cuts

Qu’est-ce qu’Animal Cuts?

Animal Cuts est une formule thermogénique puissante, basée sur une série de principes actifs constituant différents complexes aux finalités différentes, mais qui produisent ensemble un effet synergique en termes d’aide à la recomposition du corps:

      • Complexe Stimulant
      • Complexe Métabolique
      • Complexe Thyroïdien
      • Complexe Tiurétique
      • Complexe D’Inhibition du Cortisol
      • Complexe pour Augmenter la Satiété
      • Complexe pour Augmenter l’absorption et la Biodisponibilité

Ce produit apporte aux athlètes:

      • Une aide pour maximiser l’utilisation des acides gras comme source d’énergie
      • Un regain d’énergie en période de régime
      • Diminution de l’appétit entre les repas
      • Effet diurétique

Lors de la participation à une compétition et où la catégorie est réglementée par le poids, l’athlète doit centrer ses efforts sur la perte de poids ; dans ces circonstances, il est nécessaire d’intervenir sur l’alimentation et de provoquer un déficit calorique. Dans ce cas, Animal Cuts peut être d’une grande aide pour renforcer davantage l’effet de la restriction calorique.

Cet argument peut être appliqué à tous ceux qui veulent perdre de la graisse et maintenir leur masse musculaire

Quand prendre Animal Cuts?

Il est recommandé de prendre 2 packs d’Animal Cuts par jour durant 3 semaines d’affilée. Le cycle peut être répété, en laissant une semaine de repos complet. À prendre à jeun. Les meilleurs moments sont les suivants:

      • À jeun
      • Avant l’entraînement (évitez de le prendre dans les 4 à 6 heures qui précèdent le coucher). Sinon, avant le repas de midi.

Definition

Animal Stak

Qu’est-ce qu’Animal Stak?

Animal Stak est une formule composée d’ingrédients actifs pour optimiser les niveaux naturels d’hormone de croissance humaine (HGH) et de testostérone libre. Quels bienfaits en tirer?

      • Accélération de la récupération
      • Augmentation de la force
      • Aide au gain de masse musculaire

Animal stak peut être utilisé même pendant les périodes de sèche, au cours desquelles nos performances peuvent être diminuées par une restriction calorique, et aussi pour aider au maintien de la masse musculaire.

Comment prendre Animal Stak?

Il est recommandé de prendre 1 pack d’Animal Stak par jour pendant 3 semaines consécutives. Le cycle d’utilisation peut être répété, en respectant une semaine de repos complet. À prendre à jeun. Les délais à respecter sont les suivants:

      • Les jours d’entraînement: 1 pack 30 minutes avant de commencer l’entraînement.
      • Les jours de repos: 1 pack entre les repas.

Animal M-Stak

Animal M-Stak

Qu’est-ce qu’Animal M-Stak?

Animal M-Stak est un autre « stimulateur hormonal », mais contrairement au précédent, son utilisation est orientée vers une phase de prise de volume/de poids, et vers les personnes appelées « hard gainers », c’est-à-dire les personnes qui ont du mal à prendre du poids. Parmi les nutriments inclus dans ce produit, on trouve les suivants:

  • Complexe d’acides aminés, avec des propriétés de référence pour la synthèse des protéines
  • Adaptogènes, qui aident à lutter contre les situations de stress et à réduire le cortisol
  • Stérones et flavones naturelles, issues d’extraits de plantes, dont la structure moléculaire est similaire à celle des hormones stéroïdiennes sécrétées par notre corps

Ainsi, en association avec les facteurs suivants:

Entraînement correct (stimulation) + Alimentation adéquate (nutrition) + Repos (récupération)

Animal M-Stak permet d’obtenir des résultats spectaculaires!

Comment prendre Animal M-Stak?

Il est recommandé de prendre un pack d’Animal M-Stak par jour pendant 3 semaines d’affilée. Le cycle d’utilisation peut être répété, en respectant une semaine de repos complet. Les moments pour le prendre seraient les suivants:

  • Jours d’entraînement: 1 pack 30 minutes avant de commencer l’entraînement.
  • Jours de repos: 1 pack le matin ou le soir.

Maintenant que nous avons pris connaissance de tous les produis de la gamme Animal, le moment est venu d’apprendre à les combiner, c’est-à-dire de connaître les Stacks !

Animal Packs

Comment combiner Animal Pak et Animal Stak?

Il est recommandé de les combiner durant une période de maintien de la masse musculaire pour une perte de graisse progressive. C’est-à-dire, une bonne stratégie consisterait à établir un régime normocalorique avec 2-3 jours de déficit calorique.

Jours d’entraînement

  • Animal Pak: 2 packs, à prendre pendant deux repas, lors du petit déjeuner, déjeuner ou dîner.
  • Animal Stak: 1 pack, à prendre le ventre vide, de 30 à 45 minutes avant de s’entraîner.

Jours de repos

  • Animal Pak: 1 pack, pendant un repas, comme le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner.
  • Animal Stak: 1 pack, à prendre le ventre vide, dans la même tranche horaire que lors des jours d’entraînement.

Pendant combien de temps prendre Animal Pak et Animal Stak?

Pour tirer le meilleur parti d’Animal Stak, il est bon de le prendre pendant 3 semaines d’affilée. Pour réinitialiser le cycle, observer une période de repos d’une semaine. Pendant la semaine de repos, une seule prise d’Animal Pak. Pendant cette période, il est recommandé de mettre moins lourd à l’entraînement, et de maintenir le régime normocalorique.

Prise de volume

Comment combiner Animal Pak et Animal M-Stak?

Il est recommandé de le faire pendant une période de prise de masse. Cela nécessite l’établissement d’un surplus calorique, pour que notre corps ait suffisamment d’énergie pour générer de nouveaux tissus.

Jours d’entraînement

  • Animal Pak: 2 packs, pendant deux repas, lors du petit déjeuner, déjeuner ou dîner.
  • Animal M-Stak: 1 pack, à prendre le ventre vide, de 30 à 45 minutes avant l’entraînement.

Jours de repos

  • Animal Pak: 1 pack, pendant un repas, lors du petit déjeuner, déjeuner ou dîner.
  • Animal M-Stak: 1 pack, à prendre le ventre vide, dans la même tranche horaire que lors des jours d’entraînement.

Pendant combien de temps prendre Animal Pak et Animal M-Stak?

Pour tirer le meilleur parti d’Animal M-Stak, il est bon de le prendre pendant 3 semaines d’affilée. Pour réinitialiser le cycle, observer une période de repos d’une semaine. Pendant la semaine de repos, une seule prise d’Animal Pak. Pendant cette période, il est recommandé de soulever moins lourd lors de séances d’entraînement et de passer à un régime normocalorique.

Combiner les Packs Animal

Comment combiner Animal Pak et Animal Cuts?

Cette combinaison est recommandée lors d’une période de sèche. Il convient donc d’adopter un régime hypocalorique, c’est-à-dire qu’il existe un déficit calorique. Ce pack est recommandé pour les personnes qui ont déjà de l’expérience avec ce genre de régime.

Les jours d’entraînement

  • Animal Pak: 2 packs, pendant deux repas, lors du petit déjeuner, déjeuner ou dîner.
  • Animal Cuts: 2 packs, à prendre le ventre vide, avant le petit déjeuner et avant l’entraînement de l’après-midi, ou alors avant le déjeuner. Le premier prise peut être accompagnée d’exercices de cardio, de type LISS, c’est-à-dire à faible intensité pendant une période de 45 à 60 minutes. Marcher à un rythme rapide ou faire du vélo d’appartement seraient de bonnes options. Dans ce cas, vous devez prendre un pack 25 à 30 minutes avant l’activité de cardio.

Jours de repos

  • Animal Pak: 1 pack, pendant un repas, lors du petit déjeuner, déjeuner ou dîner.
  • Animal Cuts: 1 pack, à prendre le ventre vide, avant le déjeuner. Par repos, nous faisons référence à l’entraînement avec des charges ou des poids. Nous pouvons continuer à faire du cardio de faible intensité.

Pendant combien de temps prendre Animal Pak et Animal Cuts?

Selon le pourcentage de graisse, ainsi que la réponse que nous obtenons, nous pourrions répéter 2 à 3 cycles consécutifs. Chaque cycle serait constitué de 3 semaines d’absorption ininterrompue, suivies d’une semaine de repos.

Période de sèche extrême

Pack pour période de sèche extrême

Ce pack est destiné aux athlètes avancés, et qui partent déjà d’un profil faible en graisse, qui recherchent à passer sous les 10 % de graisse. En ce qui concerne l’alimentation qu’il serait recommandé de suivre, nous nous appuierons sur le article suivants article. Comme vous pouvez le voir, nous allons établir un régime pour période de sèche, avec certains jours de réduction maximale des calories, mais avec un REFEED ou une recharge, pour optimiser les niveaux hormonaux.

Quoi prendre?

  • Animal Pak
  • Animal Nitro
  • Animal Stak
  • Animal Cuts

Comment les prendre?

Jours d’entraînement

  • Animal Pak: 2 packs, pendant deux repas, lors du petit déjeuner, déjeuner ou dîner.
  • Animal Nitro: 2 packs, 15 à 20 minutes avant l’entraînement, et dans les 30 minutes après l’entraînement.
  • Animal Stak: 1 packs, à prendre le ventre vide, de 30 à 45 minutes avant l’entraînement.
  • Animal Cuts: 2 packs, à prendre le ventre vide, avant le petit déjeuner et avant le dîner.

Jours de repos

  • Animal Pak: 2 packs, pendant deux repas, lors du petit déjeuner, déjeuner ou dîner.
  • Animal Nitro: 1 pack dans les 30 minutes qui suivent l’exercice cardio du matin, si possible. Sinon, le prendre à jeun et attendre 15 à 20 minutes avant le petit déjeuner.
  • Animal Stak: 1 pack, à prendre le ventre vide, dans la même tranche horaire que lors des jours d’entraînement.
  • Animal Cuts: 2 packs, à prendre le ventre vide, avant le petit déjeuner et avant le déjeuner. Si vous choisissez de faire du cardio, prenez-les 25 à 30 minutes avant. Tout de suite après, prenez un pack d’Animal Nitro.

Entraînement basique poids

Le pack pour prendre du volume et peu de graisse

Ce pack est destiné à tous ceux qui cherchent à prendre du poids, mais sans prendre un excès de graisse trop important. Dans ce cas, un régime hypercalorique doit être établi, c’est-à-dire avec un surplus de calories. En ce qui concerne les recommandations alimentaires, en particulier celles qui visent à ne pas prendre trop de graisse, nous nous appuierons sur les éléments suivants article.

Quoi prendre?

  • Animal Pak
  • Animal Pump
  • Animal Stak
  • Animal M-Stak

Comment les prendre?

Jours d’entraînement

  • Animal Pak: 2 packs, pendant deux repas, lors du petit déjeuner, déjeuner ou dîner.
  • Animal Pump: 1 pack, de 15 à 20 minutes avant l’entraînement.
  • Animal Stak: 1 pack, à prendre le ventre vide, de 30 à 45 minutes avant l’entraînement.
  • Animal M-Stak: 1 pack, à prendre le ventre vide, séparé de 3-4 heures de la prise d’Animal Stak.

Jours de repos

  • Animal Pak: 1 pack, pendant un repas, lors du petit déjeuner, déjeuner ou dîner.
  • Animal Stak: 1 pack, à prendre le ventre vide, dans la même tranche horaire que lors des jours d’entraînement.
  • Animal M-Stak: 1 pack, à prendre le ventre vide, séparé de 3-4 heures de la prise d’Animal Stak.

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