Tarte aux Fraises et au Chocolat

Tarte aux Fraises et au Chocolat

Qui veut un morceau d’une délicieuse gâteau aux fraises et au chocolat ? Nous, nous ne pouvons pas y résister !

Elle est faite avec de la Farine d’Avoine pour la base et avec des Protéines de Soja Isolées, une tarte au goût délicieux et d’une excellente valeur nutritionnelle !

Conseils de la recette: Tarte aux Fraises et au Chocolat

  • Temps de préparation: 12 minutes
  • Temps de cuisine: 8 minutes
  • Taille de la portion: 1 Morceau
  • Nombre de portions: 8
  • Style de cuisine: Européenne

Ingrédients

  • 2 cuillères de gruau instantané à saveur de brownie FoodSeries
  • 2 oeufs
  • 650 ml de lait ou boisson végétale
  • 2 cuillères à soupe d'huile de coco vierge biologique BioSeries
  • 2 cuillères d'isolat de protéine de soja à saveur de fraise EssentialSeries
  • 1 mesure de poudre de sucralose de FoodSeries
  • 3 cuillères de poudre de gomme de guar de FoodSeries
  • 1 yaourt nature
  • Tablette de chocolat noir 50gr
Information Nutritionnelle par portion
Calories:176,8kcal
Graisses:9,6g
dont saturées:6,6g
Glucides:9,9g
dont sucres:4,3g
Fibre:1g
Protéines:12,7g
Sel:0,3g

Comment préparer: Tarte aux Fraises et au Chocolat

  1. Tout d'abord, nous allons préparer la base : battre les œufs et ajouter le brownie à l'avoine et 150 ml de lait, remuer.
  2. Dans une poêle, nous chauffons une cuillère à soupe d'huile de noix de coco, ajoutons le mélange et laissons faire la crêpe.
  3. Nous prenons la mesure dont nous avons besoin et nous nous adaptons à la base du moule. Assemblez dans le moule.
  4. Dans une casserole, nous chauffons environ 250 ml de lait, le yaourt, la protéine, le sucralose et enfin nous ajoutons la gomme de guar et remuons continuellement, ajoutons le reste du lait jusqu'à obtention de la texture souhaitée.
  5. Versez le mélange dans le moule et façonnez. Laisser refroidir environ 2 heures.
  6. Faites fondre le chocolat avec une cuillère à soupe d'huile de coco.
  7. Versez dessus. Refroidissez à nouveau pendant 4 heures jusqu'à ce que le chocolat ait une consistance appropriée.
  8. Démouler et décorer.
Nous avons préparé le panier d’achat avec les ingrédients pour cette recette, foncez !
Évaluation Tarte aux Fraises et au Chocolat

Rapide à faire - 100%

Ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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