Si vous êtes amoureux, quelle meilleure façon de le montrer qu’en préparant une délicieuse recette? Pancakes de Saint Valentin.
Sommaire
Conseils de la recette: Pancakes de Saint-Valentin
- Temps de préparation: 12 minutes
- Temps de cuisine: 12 minutes
- Taille de la portion: 1 Pancake
- Nombre de portions: 6
- Style de cuisine: Méditerranéenne
Ingrédients
- 2 œufs
- 100 ml de lait
- 50 gr de Farine d´Avoine de FoodSeries
- 40 g de Farine d´Amandes de FoodSeries
- Une saveur douce
- Cacao en poudre de FoodSeries
Information Nutritionnelle par portion | |
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Calories: | 116,2kcal |
Graisses: | 7g |
dont saturées: | 1,2g |
Glucides: | 7,5g |
dont sucres: | 1,5g |
Fibre: | 2g |
Protéines: | 5,8g |
Sel: | 0,2g |
Comment préparer: Pancakes de Saint-Valentin
- Séparez les jaunes des blancs d'œufs.
- Battez les jaunes d'œufs dans un bol et ajoutez le lait, la farine, les amandes moulues et l'édulcorant.
- Séparer ¼ du mélange dans l'autre bol et ajouter 1 cuillère à café de cacao en poudre
- Mélangez bien et mettez dans une poche à douille ou un sac en plastique, en coupant un peu l'un des coins.
- Montez les blancs d'œufs en neige.
- Intégrez le reste du mélange aux blancs d'œufs (avec des mouvements enveloppants)
- Chauffez une poêle ou une crêpière et faites des cœurs avec le mélange de cacao.
- Faites cuire pendant quelques minutes et placez le mélange de crêpes sur chaque cœur, pour faire les crêpes.
- Baissez le feu et couvrez avec un couvercle.
- Laissez cuire pendant 5-8 min. Retournez et couvrez à nouveau.
Rapides à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritive - 100%
Saveur - 100%
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