Riz 6 Délices

Riz 6 Délices

Qui disait que nous ne pouvions pas manger du riz au dîner ? Si vous essayez cette recette je vous assure qu’elle va revenir plusieurs soirs… Profitez de ce Riz 6 Délices.

Recette de Riz 6 Délices

Avec un peu de tout, cette recette va se trouver dans de nombreux de vos dînner

Conseils de la recette: Riz 6 Délices

  • Temps de préparation: 8 minutes
  • Temps de cuisine: 12 minutes
  • Taille de la portion: 1 Plato
  • Nombre de portions: 2
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • 50g Bœuf haché
  • 50g de Poulet cuit et déchiqueté
  • 1 Œuf
  • 60g de Riz Cuit (poids sec)
  • 2 Carottes
  • 1/2 Boîte de maïs
  • 100g de pois
  • 1 cuillère à soupe de sauce Teriyaki
  • Ciboulette hachée
  • 2 Gousses d'ail, hachées
  • Huile d'olive vierge extra
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
Information Nutritionnelle par portion
Calories:265,8kcal
Graisses:5g
dont saturées:2g
Glucides:36,3g
dont sucres:4g
Fibre:2g
Protéines:18,9g
Sel:2,6g

Comment préparer: Riz 6 Délices

  1. Dans une poêle, on ajoute l'huile. Lorsqu'il est chaud, ajoutez l'ail et la ciboulette.
  2. Puis, une fois que les yeux sont dorés, ajoutez le bœuf, la carotte et les petits pois, le sel et le poivre. Remuer.
  3. Ajoutez le poulet râpé et la sauce Teriyaki. Bien remuer
  4. Enfin, ajoutez le riz, remuez et faites cuire pendant 5 minutes.
  5. Dans une autre poêle, faites cuire un œuf bouilli. Lorsque nous servons le riz dans l'assiette, nous montons l'œuf.
Estimation de la recette

Rapide à faire - 100%

Facile disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur Nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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