Scones d’Avoine Complète

Scones d’Avoine Complète

Les scones sont les petits pains écossais typiques que vous pouvez déguster dans vos petits déjeuners ou collations avec une excellente valeur nutritive.

Recette de Petits pains Écossais (Scones) avec de l’Avoine Complète

Nous allons faire de délicieux scones d'une façon facile et rapide.

Conseils de la recette: Scones d’Avoine Complète

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisine: 25 minutes
  • Taille de la portion: 1 scone
  • Nombre de portions: 6
  • Style de cuisine: Europe

Ingrédients

  • 150g de flocons d'avoine complète
  • 1 oeuf
  • 1 cuillère de bicarbonate de sodium + 1 cuillère de vinaigre ou jus de citron
  • 100g de fromage quark
  • Optionnel: 20g de miel
Information Nutritionnelle par portion
Calories:122,8kcal
Graisses:2,7g
dont saturées:2,7g
Glucides:17,9g
dont sucres:4,3g
Fibre:2,5g
Protéines:6,6g
Sel:0,001g

Comment préparer: Scones d’Avoine Complète

  1. Bien mélanger tous les ingrédients jusqu'à avoir une pâte pour travailler avec les mains.
  2. Placer sur du papier végétale et mener au four pré-chauffé à 180º pendant 25 mins.
  3. Ils doivent êtres dorés à l'extérieur
Résumé de Scones

Rapide à faire - 100%

Bonne disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur Nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Patrícia Ferreira
Patrícia Ferreira
Blogger, amoureuse de la cuisine et experte en recettes de fitness. Elacozinha cuisine et prépare des recettes de fitness saines. Découvrez toutes ses recettes et menus ici.
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