Shake Post-Entraînement Nocturne

Shake Post-Entraînement Nocturne

Pour les personnes qui s’entraîne le soir après une longue journée ou qui cherchent à prendre quelque chose de rapide mais aussi nutritif, s’assurant de fournir les protéines nécessaires, (ainsi que d’autres éléments importants), voici un shake post-entraînement qui est une excellente option.

Le shake est formé par une protéine de caractère progressif ; il va nous fournir des acides aminés pendant des heures, augmentant donc notre anabolisme nocturne. Et un plus, nous allons trouver un glucide complexe (libération lente), comme la farine d’avoine. Un combo parfait pour le post-entraînement nocturne !

Voici la recette

Conseils de la recette: Shake Post-Entraînement Nocturne

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisine: 1 minute
  • Taille de la portion: 1 shake
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • 2 doseurs d'Evonight de HSNsports
  • 2 doseurs de Farine d'Avoine Instantanée de HSNfoods
  • 1 cuillère de Beurre d'Amandes de HSNfoods
Information Nutritionnelle par portion
Calories:657,5kcal
Graisses:14,7g
dont saturées:3,6g
Glucides:80,5g
dont sucres:2,4g
Fibre:10,6g
Protéines:50,8g
Sel:1,2g

Comment préparer: Shake Post-Entraînement Nocturne

  1. Ajoutez environ 400-500 ml d'eau dans un shaker avec les ingrédients. Vous pouvez utiliser un mélangeur.
  2. Bien agiter ou mélanger.
Vous pouvez acheter directement les produits nécessaires dans le panier d’achat que vous avez ici, à HSNstore.
Estimation de la recette

Rapide à faire - 100%

Facile disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur Nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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