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Plus de 10 jours déjà que nous sommes à la maison à cause du confinement provoqué par la maladie à Coronavirus (COVID-19). Dans la plupart des cas, vous serez accompagnés dans cette quarantaine par vos petits, qui, avec patience, vont profiter du temps libre pour faire leurs tâches scolaires et profiter pour s’amuser. Précisément, pour accompagner cette dernière partie, vous pouvez opter pour faire un peut de sport avec eux, les enseignant toujours comme si c’était un jeu.
De nombreux spécialistes parlent de que la pratique de jeu des enfants peut se considérer leur pratique sportive quotidienne.
Pour vous, peu importe votre niveau, cela peut-être une bonne façon de maintenir le meilleur tonus physique maintenant que le gymnase est fermé et que nous ne pouvons pas sortir à la rue.
Cependant, chez HSN nous voulons aussi vous donner une série de conseils pour pouvoir faire du sport, jouer et faire d’autres activités intéressantes avec les plus petits. Car face à l’impossibilité de jouer avec d’autres enfants à la rue, nous devons devenir les amis qu’ils n’ont pas maintenant.
En plus, c’est une bonne opportunité pour qu’ils connaissent le sport (s’il n’en pratiquent pas trop) ou que le voient d’un autre point de vue, les montrant qu’à la maison ils peuvent aussi pratiquer.
Mais ne vous inquiétez pas, sur cet article vous n’allez pas trouver un cadre d’exercices ou d’entraînement complet pour que vos enfants s’entraînent à la maison 😉
Sommaire
Partager des heures d’étude, de lecture, de jeu et de sport
Vous devez sûrement travailler à la maison à cause de la quarantaine, mais c’est une bonne option pour dédier les heures libres à la famille et spécialement aux plus petits.
L’idéal est de préparer un « callendrier hebdomadaire » ou au moins quotidiens, laissant la place à l’étude, la lecture, le jeux et le sport.
Essayer de créer des routines d’étude ou travaillez avec les enfants au temps que vous faîtes le travail à la maison. Nous devons tous avoir nos responsabilités..
Faire un Jeu du Sport
Cela peut dépendre de l’âge de vos enfants. S’ils sont près de l’adolescence vous devez peut-être les créer une routine et un cadre d’exercices similaire (ou pour débutants) à celui que vous faites (nous vous recommandons la routine quotidienne de notre Blog HSN).
Cependant, si vous avez des enfants plus petits, nous vous recommandons des les motiver à travers les jeux. Car les jeux vont devenir leur sport quotidien.
Enseignez aux plus petits des routines de sport avec des exercices de base. C’est une bonne forme de les faire s’intéresser.
Voici un exemple de la routine. Vous pouvez accéder au profil de Twitter et voir ses routines quotidiennes. Plein de jeux pour les plus petits !
No suelo colgar muchas cosas de las que hago, pero mi hermana @Diariodeclase me ha animado a ello, espero que os guste.
Entrenamientos para peques en el confinamiento. pic.twitter.com/DzQI3HShbw— Silveready (@Revlis11) March 15, 2020
Utilisation des nouvelles technologies
Comme nous avons du temp pour tout faire, nous pouvons, avec les plus petits, utiliser les nouvelles technologies.
Rien que pour pouvoir faire ses tâches scolaires vont devoir accéder aux réseaux. Cependant, c’est important de créer une tâche de responsabilité, pour qu’ils fassent bon usage d’elles pendant le temps qu’ils sont en horaire virtuel-scolaire.
La technologie peut aider à que vos enfants à socialiser, avec un certain contrôle, avec ses amis ou compagnons de l’école.
Plus d’idées même si ce n’est pas du sport ? Les nouvelles technologies vous permettront également de les mettre des dessins animés en anglais. C’est peut-être quelque chose que, faute de temps, vous ne pouvez généralement pas faire. Eh bien, maintenant vous aurez tout le temps de le faire. Vous pouvez consacrer une partie de la journée (ce n’est pas non plus une question d’heures) a que vous et vos enfants, puissiez ouvrir votre l’oreille à une autre langue.
Les enfants peuvent-ils jouer à des jeux vidéo ? Oui, mais avec des horaires, parce que l’enfermement n’est pas des vacances et que d’autres activités doivent également être faites.
Car même les plus petits vont découvrir des activités pour le confinement à la maison…
La Cuisine comme alternative pour s’amuser
Vous ne savez pas quoi préparer avec eux ? Sur notre Blog HSN nous vous présentons de nombreuses options parmi lesquelles vous trouverez :
Avec l’enfermement à la maison, il est clair que notre activité physique a considérablement diminué. A HSN, avec cet article, nous avons essayé de proposer des alternatives physiques et de divertissement pour que les plus jeunes, et les moins jeunes à la maison, essaient de maintenir le plus d’activité possible.
Parce que tous ensemble, depuis chaque foyer, nous luttons contre la maladie à Coronavirus.
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