Sara Sigmundsdottir de repos obligatoire pendant au moins 6 semaines. La numéro 4 des filles les plus en forme au monde a annoncé sa situation médicale sur les réseaux sociaux.
Elle a commencé par récupérer une des phrases de Mike Tyson :
… tout le monde a un plan jusqu’à ce qu’il soit frappé à la bouche …
Et cela devrait être la manière représentative d’expliquer ce que vous vivez. Aucun crossfiter ne prévoit de se blesser et est hors de la routine d’entraînement pendant des semaines ou des mois, mais c’est certainement un risque que nous courons tous et que nous devons être prêts à accepter de la meilleure façon possible.
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Sommaire
Désagréments des Jeux
Il semble que depuis la compétition des Jeux, il a eu une douleur dans l’une de ses omoplates. Quelque chose auquel elle ne voulait pas donner plus d’importance et qui peu à peu s’intensifiait. Elle a imputé la douleur au retour au niveau d’entraînement auquel elle est habituée après la pause qu’elle a prise à la fin des Jeux.
Elle pensait que l’inconfort était un processus d’adaptation au niveau d’intensité de ses entraînements, mais rien de plus.
Annuler les Compétitions
Face à cette situation, elle a dû changer ses plans. Son emploi du temps lui avait prévu de voyager d’Australie où elle avait participé aux régionales, à Abu Dhabi. Avec l’intention de s’y entraîner jusqu’au Dubai Fitness Championship. La compétition où l’an dernier elle est sorti avec la médaille numéro un accrochée au cou.
Avec cette douleur, il a décidé de prendre un vol pour l’Islande, sa ville natale, pour pouvoir aller voir son médecin et physiothérapeute de confiance. Avec l’intention que la maladie soit examinée et qu’il puisse revenir à ses plans dès que possible.
Quelle est la Blessure ?
Elle n’a jamais pensé que les tests effectués sur lui permettraient d’obtenir le diagnostic suivant : rupture de la première côte. Les médecins ont expliqué que c’était si douloureux parce que les muscles qui protègent sa côte interféraient avec les nerfs. Ceci, combiné à l’inflammation de la côte cassée, lui a même causé des problèmes de respiration normale.
Ce doit certainement être une blessure inconfortable lorsqu’elle admet qu’elle n’a pas pu remonter son pantalon ou enfiler ses chaussettes elle-même.
Combien de temps durera la Récupération ?
Au diagnostic et à l’explication de la situation, l’athlète des Jeux ajoute sa propre réflexion sur la façon de traiter la blessure. Elle reconnaît elle-même que ce n’est rien de plus qu’un mur qu’elle doit surmonter et qu’en fait, elle a déjà commencé à grimper.
Tout cela interfère clairement avec leurs plans …
Continuer l’Entraînement
Alors en ce moment, elle est en Islande, adaptant les entraînements pour qu’ils ne nuisent pas à la récupération de la côte comme vous pouvez le voir sur son Instagram. Il est clair que le reste d’un athlète professionnel de CrossFit n’est pas le même que celui d’un amateur.
Vous pouvez la suivre sur instagram pour voir ses entraînements centrés pour l’instant sur le bas du corps :
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Sources
www.boxrox.com
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