Blessures au Rugby: Quelles sont les plus courantes ?

Blessures au Rugby: Quelles sont les plus courantes ?

Sans nier que nous parlons d’un sport de contact, sous cet article j’ai l’intention de dissiper l’un des mythes les plus répandus dans le monde du sport : le rugby est un sport dangereux.

Pour cela, nous essaierons de découvrir quelles sont les blessures de rugby les plus courantes grâce à des recherches menées, ainsi que comment les prévenir et quels sont leurs traitements.

Effets des blessures au rugby

Êtes-vous un fan de rugby ? Le pratiquez-vous de manière amateur ou professionnelle ? Ce que je vais vous dire ici vous intéressera, et beaucoup 😉

Le rugby est-il un sport dangereux ?

Je voudrais commencer par laisser une question avant une autre: quel sport n’est pas dangereux ?

En d’autres termes, dans tous les sports que l’on peut toujours pratiquer il y a un risque de blessure possible, puisque dans pratiquement tout il y a un risque de contact avec nous, rival ou partenaire.

N’ayez pas peur de faire du sport pour ça. Le sport quotidien, associé à une alimentation équilibrée, vous aide à mener une vie plus saine.

Peut-être que le rugby a été traité comme un sport de haut contact, et avec lui risqué ou dangereux pendant de nombreuses décennies, laissant de côté sa grande histoire, ainsi que son arôme de camaraderie et de respect pour le rival.

Comment se blesse un joueur de rugby

Tout au long de l’article, nous allons passer en revue quelles sont les blessures les plus courantes dans ce sport, ainsi que les routines que les joueurs amateurs et professionnels devraient suivre pour essayer de les prévenir.

Quelles sont les blessures les plus courantes au Rugby

Un grand nombre d’études ont été menées au cours des dernières décennies sur le taux de blessures au rugby.

Nous allons baser les données suivantes sur celles réalisées lors de la saison 1996 du championnat de Buenos Aires Rugby Union dans sa catégorie la plus élevée.

Dans cette analyse, 150 joueurs de trois équipes ont été étudiés, suivant le nombre de blessures qu’ils ont subies tout au long de la saison.

Les données ont montré des résultats moyens sur un total de 17 blessures pour 1 000 heures de jeu, 73 blessures au total dans les 22 matchs analysés dans la saison (sans tenir compte des lors des séances d’entraînement, ce qui porte le nombre à 94 blessures sur 75 joueurs ).

Ces données indiquent-elles que le rugby est un sport nuisible ou dangereux ?

Le nombre reflété n’est pas faible, vrai, mais si on les compare à d’autres sports, ces données sont identiques à celles reflétées dans le football, bien qu’elles soient inférieures (avec une différence considérable) par rapport à d’autres aiment le hockey, avec 78.

Types de blessures au rugby

Le pourcentage de blessures mineures était de 24%, modéré 47% et grave 29%.

Tendinite

Il s’agit des blessures de surutilisation. Dans l’étude précitée des médecins Costa, Godoy et Ayerza, un pourcentage de 26% est réservé auxdites blessures: tendinites, blessures musculaires ou Similaire.

Sans aucun doute, dans cette rubrique, les soins du sportif semblent particulièrement importants : repos, traitements préventifs, alimentation et supplémentation.

Blessures traumatiques

Grèves, plaquages, contacts à fort impact. Tout cela peut être une blessure dans le monde du rugby.

Le rugby et le risque de blessures

L’étude dont les données ont été collectées dans le sport professionnel argentin montre que 74% des blessures des 150 joueurs analysés étaient traumatisantes.

Sans aucun doute, ces données indiquent clairement que le rugby est un sport de contact, bien que le comparant avec d’autres sports, il ne soit pas aussi élevé, comme nous l’avons vu précédemment.

L’entorse de l’une des articulations (30%) est la zone la plus touchée et courante dans le monde du rugby, la moitié d’entre elles ayant une sorte de fracture (15%).

Commotions cérébrales et blessures au cou

Selon le Dr Firman, médecin orthopédiste et traumatologue à l’hôpital universitaire austral, les blessures à la tête et au cou « sont exceptionnelles au rugby », bien que ce ne soit pas moins important, il souligne, « le diagnostic d’éventuelles commotions sur le même terrain ».

Protections Rugby

À ce propos, la Fédération argentine de rugby oblige toutes les équipes de sa compétition à réaliser une étude de condition médicale pré-compétitive

A quoi sert cette analyse ? L’objectif est de savoir s’il y a un rétrécissement du canal congénital de la colonne cervicale. Si l’étude est positive, les services médicaux sauraient déjà que le joueur aurait un plus grand risque de lésion de la moelle épinière cervicale en cas de contusion dans la zone.

Savez-vous ce qu’est une commotion cérébrale et ce qui la cause ?

Selon le Guide de Formation sur les Commotions Cérébrales réalisé par la Fédération espagnole de rugby, il s’agit d’un «traumatisme crânien, qui peut être causé par un coup direct à la tête ou au corps, et par des mouvements type coup de fouet de la tête et du cou qui survient lorsqu’un joueur est bloqué ou entre en collision avec un autre joueur, avec le sol ou avec un élément de l’environnement (poteaux, clôtures, etc.). Immédiatement après une suspicion de commotion cérébrale, le cerveau est susceptible de subir d’autres dommages en cas de nouvel impact. « 

Pour cette raison, le joueur doit être immédiatement retiré du terrain de jeu pour être analysé par les services médicaux.

Comment traiter les blessures du rugby

C’est précisément ce dernier point fort qui est le plus important: les services médicaux doivent étudier et soigner les blessures des joueurs sur le terrain lui-même afin d’éviter d’éventuelles blessures graves.

Comment prévenir les blessures au rugby

Selon Paloma Loza, coordinatrice physios de la Fédération de Rugby de Madrid, le travail de prévention dans ce sport est important car « empêche le joueur de se blesser plus que nécessaire et de devoir s’arrêter avec le cela implique : un ralentissement physique et psychologique ; puis un retour difficile à l’activité « .

Je travaille pour les prévenir

Dans le cadre du travail stipulé pour prévenir d’éventuelles blessures dans un sport de contact, en dehors des protections, la meilleure condition physique possible est comprise comme élémentaire.

Un entraînement physique correct prévient une grande partie des blessures possibles qui peuvent survenir dans tout type de sport, tandis que l’entraînement et la force psychologique peuvent améliorer la compétition.

En ce qui concerne la prévention des blessures traumatiques, il est d’une importance vitale d’utiliser des éléments de protection : buccale, crânienne ou articulaire. Selon les études analysées, dans la grande majorité des cas, ces protections sont « très médiocres ou inexistantes ».

L’International Rugby Football Board n’autorise pas l’utilisation de protecteurs externes comportant des fermoirs ou des structures solides qui pourraient blesser le plaqueur, mais autorise des protecteurs rembourrés pour les épaules ou pour la tête.

Jouez-vous au rugby ? Ne manquez pas le specific content que nous avons préparé sur les suppléments les plus importants que vous devriez inclure dans votre alimentation.

Nouvelles règles en Rugby pour éviter les blessures

La Fédération Internationale de Rugby travaille depuis plusieurs années sur l’éventuelle modification de certaines règles du sport afin d’essayer d’éviter les blessures.

Comment éviter les blessures au rugby

Celui qui a soulevé le plus de polémique, et qui a été testé dans les catégories inférieures en France, a été l’interdiction des plaqués. Pas tous, seulement ceux sur le rival au-dessus de la taille.

Que voulez-vous éviter avec cette mesure ?

Réduisez le nombre de blessures possibles par commotion cérébrale. Bien que dans cet article nous ayons parlé du fait que le rugby n’est pas un sport nuisible ou violent, la vérité est que le nombre de lésions cérébrales est assez élevé.

La sécurité des athlètes concerne les responsables de ce sport.

Références bibliographiques

Autre contenu que vous pouvez lire en rapport avec le sujet :

  • Évitez les blessures dans le football, comment le faire ? Accédez à depuis le lien
  • Quelles sont les blessures les plus courantes au tennis? En savoir plus dans la section de ce sport dans le blog HSN. Cliquez ici.
Évaluation Blessures au Rugby

Un sport dangereux ? - 100%

Blessure de surutilisation - 100%

Traumatisme - 100%

Blessures au cou - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet José Miguel Olivencia
José Miguel Olivencia
José Miguel Olivencia est un professionnel de la communication et du sport. Il a toujours essayé de les unir dans ses différentes expériences professionnelles, et maintenant sur HSN et le Blog HSN.
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