Wok de Nouilles Konjac

Wok de Nouilles Konjac

Nous allons encore une fois utiliser la pâte de konjac, pour réduire la charge de calories et glucides de notre régime. Cette fois-ci en format de nouilles avec des légumes wok.

La voici !

Conseils de la recette: Wok de Nouilles Konjac

  • Temps de préparation: 20 minutes
  • Temps de cuisine: 10 minutes
  • Taille de la portion: 1 plat
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Européenne

Ingrédients

  • Un paquet de nouilles konjac
  • 120g de blanc de poulet
  • 300g de légumes assortis (ceux que nous préférons)
Information Nutritionnelle par portion
Calories:190kcal
Graisses:1g
dont saturées:0,5g
Glucides:20g
Fibre:7,8g
Protéines:25g
Sel:0,2g

Comment préparer: Wok de Nouilles Konjac

  1. Nous devons rincer les nouilles de manière incisive afin d'éliminer l'odeur qu'elles contiennent.
  2. Nous coupons les blancs de poulet en tranches et les faisons griller pendant quelques minutes.
  3. Coupez les légumes et faites-les sauter sur le feu jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
  4. Ensuite, nous ajoutons le poulet et les nouilles et faisons sauter pour mélanger les saveurs et terminer la cuisson.
  5. Nous enlevons et servons, pouvant accompagner d'une sauce intéressante.
Estimation de la recette

Rapide à faire - 100%

Facile disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur Nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Melanie Ramos
Melanie Ramos
A travers le Blog HSN, Melanie Ramos expose les connaissances et les contenus les plus actuels, à la disposition des lecteurs désireux d'apprendre.
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