Poids

Les haltères, peu importe leur forme, s'utilisent pratiquement dans tous les types d’entraînement. Car, si bien la plupart des gens pensent qu'elles servent seulement à gagner du muscle, elles sont aussi très utiles face à tonifier et, même, perdre du poids.

Donc, nous les trouvons aussi dans des disciplines comme l’aérobic, le yoga ou pilâtes.

En générale, nous pouvons différentier trois types d'haltères différentes :

  • Disques.
  • Haltères.
  • Kettlebells.

Types de Haltères

Pour commencer nous allons exposer brièvement les disques, c'est-à-dire, ceux qui ont une forme circulaire et qui se placent dans les barres pour réaliser une grande variété d'exercices de musculation. Il faut dire que de nos jours nous trouvons une grande quantité de types. Entre eux se démarquent spécialement les faites maison à partir des matérieux comme le ciment, les olympiques et demi-professionnelles et celles de fer, fourrées ou pas en Caoutchouc. En plus, les modèles qui peuvent s'utiliser sans barres comprennent aussi des prises.

D'autre part, les kettlebells, sont aussi connues comme "haltères russes", sont des poids en forme de balle de canon, qui ont dans la partie supérieure ont une prise. Elles servent à réussir tout objectif que vous avez, et leur poids peut varier entre 2 et 28 kg. Et pour finaliser, les haltères comptent avec une petite barre métallique avec deux disques dans les cotés. Vous pouvez trouver de néoprène, métalliques ou en caoutchouc. 

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