Anti-Stress
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Anti-Stress

Qu'est-ce que le repos et quelle est son importance pour le sommeil, le stress et l'anxiété ?

C'est un facteur clé pour la santé et le bien-être. Divers éléments tels que le stress, l'anxiété et le sommeil peuvent influencer ce repos.

Pendant les phases de repos, le corps répare naturellement les tissus musculaires, l'hormone de croissance est sécrétée et l'énergie est restituée au corps.

Tout cela est le résultat de votre santé et de votre bien-être, ainsi que d'une alimentation équilibrée et de l'exercice physique quotidien.

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