Achetez nos Mélanges Séquentiels de Glucides HSN, la clé pour garder de l'énergie pendant l'entraînement et la compétition :
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Achetez nos Mélanges Séquentiels de Glucides HSN, la clé pour garder de l'énergie pendant l'entraînement et la compétition :
Chez HSN nous sommes spécialisés dans le développement de compléments alimentaires pour le sport, c’est pourquoi nous avons des glucides lents et rapides dans notre gamme sportive, destinée à l’usage des sportifs qui cherchent une source énergisante au cours de l’exercice physique, qu’il soit léger ou d’endurance.
Si vous souhaitez acheter un mélange séquentiel de glucides pour soutenir votre organisme dans sa récupération, dans lequel les glucides contribuent à la récupération de la fonction musculaire normale (contraction) après un exercice physique de haute intensité ou de longue durée, entraînant une fatigue musculaire et un épuisement du glycogène stocké dans les muscles squelettiques.
L'effet positif est obtenu par la consommation de glucides de toutes origines à raison d'un apport total de 4g par kg de poids corporel, en doses prises dans les 4 heures (ou 6 heures maximum) après la fin d'un exercice physique de haute intensité ou de longue durée entraînant une fatigue musculaire et un épuisement du glycogène stocké dans les muscles squelettiques.
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Table des matières
Les glucides complexes ou à absorption lente sont transformés par notre corps en glucides simples ou à absorption rapide, qui atteignent rapidement la circulation sanguine.
Les glucides à absorption rapide augmentent très rapidement le taux de sucre dans le sang et fournissent une énergie immédiate, ce qui les rend utiles pour les exercices physiques de courte durée.
Les glucides complexes sont lentement digérés par l’organisme, fournissant progressivement de l’énergie.
Ainsi, il est important, et préférable, de consommer des glucides à absorption lente au quotidien et de limiter la consommation de ceux à absorption rapide.
Le rôle des glucides séquentiels est très clair : il s'agit de fournir des nutriments ayant des taux d'absorption différents qui nous permettent de suivre le rythme de l'exercice sans épuisement énergétique important.
Les moments de l’entraînement où leur pertinence est la plus élevée :
Pendant : si vous n'avez pas une forte digestion, il est recommandé de les prendre pendant, afin d'avoir de l'énergie pendant et après.
Après : à la fin de l'entraînement, les réserves de glycogène seront partiellement épuisées, en fonction de l'intensité et de la durée de l'entraînement. L'apport de glucides à libération séquentielle contribuera donc à la récupération de la fonction musculaire normale.
Les mélanges séquentiels de glucides sont des compléments sportifs qui contiennent plusieurs types de glucides dans leur composition.
Chaque glucide dépend de l'indice glycémique et l'indice glycémique indique la vitesse d'assimilation.
Il existe 3 types de glucides et chacun a ses propres caractéristiques :
Nous sommes leaders dans la vente de produits de santé et de soins personnels. Nous avons une longue histoire dans le secteur de la nutrition et de l'alimentation saine.
Dès le début, nous nous sommes engagés à innover dans la création de formules portant notre propre marque et à utiliser des ingrédients naturels. Nous répondons aux besoins les plus exigeants des athlètes et des personnes en général qui souhaitent améliorer leurs performances énergétiques et réduire la fatigue causée par le rythme effréné de la vie quotidienne ou l'exercice excessif.
Les suppléments de glucides sont la source d'énergie préférée des athlètes, car ils contribuent à améliorer les performances pendant l'entraînement.
Seuls les adultes entraînés effectuant un exercice physique de haute intensité (au moins 65 % de la VO2max) et de longue durée (au moins 60 minutes) obtiennent l'effet bénéfique.
Il existe un grand nombre de ces produits sur le marché, mais il convient de mentionner spécifiquement l'article en poudre Evocarbs 2.0 riche en glucides et en électrolytes, étant une source de magnésium. Il est disponible en format 500g, 1kg et 3kg.
Vous pouvez l’associer à Glycopump® (poudre de glycérol), un produit RawSeries 100% pur. Il peut également être utilisé avec des protéines whey qui aident à augmenter et à préserver la masse musculaire après l'entraînement.
Si vous avez déjà décidé de votre achat et que vous voulez essayer notre produit vedette, voici le lien pour l'ajouter à votre panier :
EVOCARBS 2.0
Black Friday et Cyber Monday, HSN travaille déjà à préparer les meilleures promotions pour 2023.
Nous savons qu'avant d'acheter des mélanges séquentiels de glucides, vous devez vous assurer que vous avez les réponses à vos questions sur ces compléments. Une équipe d'experts en nutrition vous conseillera et vous guidera pour faire de votre achat une réussite :
Les glucides complexes ou à absorption lente sont appelés ainsi précisément parce que notre organisme met plus de temps à les transformer en glucides à absorption rapide ou simples. Parmi les glucides complexes, on trouve les amidons.
L'objectif de la prise de glucides après l'entraînement est de reconstituer l'énergie perdue pendant la séance et de favoriser la récupération. Si cette phase est omise, sachez que vous devrez les fournir lors de repas ultérieurs.
Ils sont idéaux à prendre avant et pendant l'exercice, pour recharger vos niveaux d'énergie par étapes.
Opter pour un régime "pauvre en glucides" ou cétogène signifie utiliser les cétones ou les corps cétoniques comme principal substrat énergétique. Dans le cas des sportifs, ce ne serait pas le plus efficace, bien qu'il soit possible de suivre ce type de régime et de "faire le plein" fréquemment, surtout si l'intensité de l'exercice est élevée.
Lorsqu'au moins 30% de la teneur en glucose ou en saccharose d'un produit à base de glucides simples est remplacée par du fructose :
La consommation d'aliments contenant du fructose entraîne une augmentation plus faible de la glycémie que la consommation d'aliments contenant du saccharose ou du glucose.
Le Fructose o Palatinose, qui contient 50 % de fructose, peuvent être utilisés à cette fin.