Système immunitaire

Les personnes avec un système immunitaire fort ont plus de défenses contre les rhumes et d’autres types d’infection qui peuvent attaquer et occasionner des dégâts dans notre organisme.

Une consommation adéquate de vitamines et des extraits de certaines plantes comme la curcuma, l’OPC, le resvératrol, l’astaxanthine ou la grenade peuvent aussi renforcer les défenses du système immunitaire.

Quand le système immunitaire fonctionne correctement, les défenses de notre corps maintiennent contrôlée  l’attaque des virus, agents pathogènes et tout type d’infections nuisibles. Cependant, quand le système immunitaire est plus faible, l’organisme dévient faible et vulnérable face aux maladies. Ici vous trouverez des informations au sujet du complexe fonctionnement du système immunitaire et sa répercussion sur notre santé.

Table des matières

Comment fonctionne le système immunitaire

Les lymphocytes et les phagocytes sont des globules blancs, qui se trouvent dans le sang. Sa fonction est celle de capturer les corps étrangers qui rentrent dans l’organisme et les éliminer par un processus de phagocytose. Pour réaliser ce processus, les lymphocytes souvent on besoin de l’aide d’autres globules blanc nommés macrophages.

Les lymphocytes en combinaison avec les granulocytes, connus comme les cellules assassines, aussi décomposent les virus et les déchets et les détruisent, une fois se sont déposés dans les parois des cellules.

Les interférons sont des protéines signalisatrices, produites et secrétées par nos cellules, qui s’en chargent d’avertir la présences des corps étranges dans l’organisme. À partir du moment ou les cellules aperçoivent l’attaque, les macrophages rentrent en action pour activer le système immunitaire et commencer la réponse contre les attaques des éléments pathogènes.

Un corps sain peut réaliser ce processus de défense sans devoir utiliser des antibiotiques. Certains macrophages produisent un agent antibactérien nommée lysozyme qui détruits les corps étrangers et les virus.

Le système immunitaire identifie les agents nuisibles et les neutralise

Quand se produit une attaque de corps étrangers, la cellule A donne l’information à la cellule B de l’attaque, et les anticorps s’activent rapidement, se propageant et se distribuant par tout l’organisme pour le protéger.

Pourtant, tout le corps reçoit l’information de l’attaque et le système immunitaire commence à agir contre les agents inverseurs, et s’active pour que ce soit plus difficile de rentrer dans le corps. Le système immunitaire registre l’information de chaque attaque, et dévient plus efficace pour donner une réponse face à des corps étrangers. Le système immunitaire garde en mémoire les attaques précédentes et donc peut combattre les nouvelles menaces  d’une façon plus efficace quand ils arrivent à nouveau.

Maladies auto-immune

Quand la fonction protectrice du système immunitaire ne fonctionne pas correctement elle peut détruire par erreur les cellules saines du corps.

Cela est à cause des maladies auto-immunes. Les causes de ces maladies se trouve en que les cellules ont détruit son équilibre et ne reçoivent par l’information de façon adéquate , et donc l’immunité ne fonctionne pas.

Ce type de phénomène se produit dans les maladies suivantes : Rhumatisme, sclérose en plaques  et aussi dans le cas des allergies.

Prévention et conseilles pour avoir un système immunitaire plus fort

La salud de nuestro Sistema Inmune

En plus de l’aide médicale, l’optimisme et un bon état d’esprit améliorent le système immunitaire et la santé. La meilleure médecine pour éloigner les maladies de notre vie est d’avoir des pensées positives

Un autre conseil pour avoir un système immunitaire fort, conserver la santé et éviter l’attaque des maladies, consiste en suivre un régime sain, avec des vitamines et minéraux. D’autre part, il est recommandé de réaliser du sport de façon habituelle et éviter le stress.

Une sauna et une douche froide ensuite, favorise aussi le fonctionnement du système immunitaire

Faire une promenade, marchant sous la lumière du soleil, est bon pour l’organisme, et en plus, renforce aussi le système immunitaire, car il permet la formation de la vitamine D et de la Catélicidine, qui a des propriétés antibactériennes et empêche l’apparition des maladies.

Éviter tout ce qui peut mettre en risque et affaiblir le système immunitaire

Parmi les facteurs qui endommagent les organes et l’immunité se trouvent les toxines de l’environnement, comme la fumée des véhicules, la pollution et certaines substances comme la nicotine et la fumée du tabac. Une fois que les membranes muqueuses sont attaquées, les bactéries se reproduisent plus facilement et donc on est plus enclins à souffrir des maladies.

Si vous ne pouvez pas éviter être soumis à la pollution, essaie d’éviter que dans votre maison se trouvent aussi des substances contaminantes comme la fumée du tabac, et essaie aussi d’avoir toujours une ambiance pure avec de l’air frais.

Une humidité équilibrée et un air pure et frais aide à avoir un système immunitaire forts et a conserver la santé. En plus, les personnes qui boivent beaucoup d’alcool ou consomment des substances nocives, ont moins des défenses et son immunité seras en risque.

L’importance de l’humidité pour avoir un système immunitaire sain

L’humidité est très importante pour les voies respiratoires et pour le bon fonctionnement des lymphocytes et des membranes muqueuses, car elle aide à qui se forme une barrière qui empêche la rentrée des éléments pathogènes et nocives.

L’air chaud et sec est mauvais pour le système immunitaire. Les airs conditionnés sèchent l’aire des chambres, provocant l’irritation des membranes muqueuses et les rhumes.

Un degré d’humidité élevé est bon car les muqueuses sont moins irritées avec la poussière et la pollution qui se trouve dans l’air.

On doit donc éviter l’air chaud et sec. Pour cela il est conseille de bien ventiler les chambres et si on a des plantes d’intérieur pulvériser ses feuilles pour conserver l’humidité de l’ambiance.

Traitement avec des vaccins pour renforcer le système immunitaire

Une solution médicale pour renforcer le système immunitaire consiste dans l’application d’un vaccin contre des pathogènes.

Dans la médecine se conseille d’appliquer ce vaccin car elle aide au fonctionnement des lymphocytes et à faire face contre les envahisseurs. Cela se réalise par les anticorps. Grâce à la mémoire des cellules, l’organisme se rappelle mieux des corps pathogènes et peut donner une meilleure réponse pour leur faire face.

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