Protéines

Les protéines en poudre sont très populaires auprès des athlètes et de ceux qui recherchent un mode de vie sain.  Il en existe de nombreux types fabriqués à partir d'une grande variété de sources.  Choisir celle qui vous donnera un résultat optimal en fonction de vos objectifs sera la clé. 

Que sont ?

Ce sont des sources concentrées de protéines d'aliments d'origine animale ou végétale, comme les laitiers, les os, le riz ou les pois. 

Types de mélanges de protéinesLes protéines peuvent s'obtenir directement des aliments. Cependant, les athlètes et ceux qui recherchent un style de vie sain peuvent trouver sur les protéines en poudre des aides pour maximiser le gain musculaire et la perte de graisse

Elles peuvent aussi aider aux personnes qui ne peuvent pas satisfaire leur besoin protéique seulement avec les aliments, comme les personnes malades, les adultes plus âgés et certains végétariens ou végétaliens.

Il existe principalement 3 formats :

  • Concentrées: Elles fournissent entre 60 et 80% de protéine, et le 20-40% restant est composé de graisse et glucides. 
  • Isolats: Qui peuvent arriver à 95% de cette substance, car ils éliminent à travers de filtration les graisses et glucides. .
  • Hydrolysats : d'absorption plus rapide par le corps et les muscles après briser les liaisons entre les acides aminés.

Quel type de protéines devrais-je acheter?

Sur notre boutique HSN vous pouvez trouver :

  • Protéine de lactosérum (whey protein) : est digérée rapidement, fournissant une augmentation rapide des acides aminés qui peuvent aider à augmenter la masse musculaire et la force. Elle peut également réduire l'appétit et favoriser la perte de graisse.
  • Caséine : Protéine du lait à digestion lente qui peut réduire la dégradation des protéines musculaires et favoriser la croissance de la masse musculaire et la perte de graisse pendant la restriction calorique.
  • Oeuf : De haute qualité et facile à digérer, bien qu'il puisse ne pas vous donner l'impression d'être aussi rassasié que d'autres protéines en poudre.
  • Pois : particulièrement populaires auprès des végétariens, des végétaliens et des personnes souffrant d'allergies ou de sensibilités aux produits laitiers ou aux œufs. Elle est particulièrement riche en BCAA.
  • Chanvre : riche en oméga-3 et facile à digérer. Cependant, elle est pauvre en acides aminés essentiels tels que la lysine et la leucine.
  • Riz : Les recherches suggèrent qu'elle peut contribuer à la composition corporelle, bien qu'elle soit un composé à faible teneur en lysine.
  • Mélange de protéines végétales : en raison de leur teneur élevée en fibres, elles ont tendance à être digérées plus lentement que les protéines animales, ce qui peut limiter les acides aminés que votre corps peut utiliser immédiatement après l'exercice.

Protéines

Où acheter en ligne ?

Vous voulez avoir le meilleur catalogue de protéines de qualité au meilleur prix ? Chez HSN, nous avons une gamme de suppléments de protéines et d'acides aminés, de protéines prêtes à consommer, de protéines à libération séquentielle, de substituts alimentaires, etc. qui répondent parfaitement à vos aspirations.

Nous recommandons les produits développés par nos marques : HSNsports, HSNessentials ou HSNfoods. Fabriqué en interne, un grand nombre de saveurs, de sources et avec les meilleures textures et saveurs, afin de vous faire les boissons protéinées les plus délicieuses.

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