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Protéines

Les poudres de protéines sont très appréciées des sportifs et de ceux qui recherchent un mode de vie sain. Il existe de nombreux types fabriqués à partir d'une grande variété de sources. Choisir celui qui vous donnera un résultat optimal en fonction de vos objectifs sera la clé.

Que sont-elles ?

Ce sont des sources concentrées de protéines provenant d'aliments d'origine animale ou végétale, comme les produits laitiers, les oeufs, le riz ou les pois.

Types de Smoothies protéinés

Les protéines peuvent être obtenues directement à partir des aliments. Cependant, les athlètes et les personnes qui suivent un mode de vie sain peuvent trouver que la prise de protéines en poudre peut aider à maximiser le gain musculaire et la perte de graisse.

Ils peuvent également aider les personnes qui luttent pour répondre à leurs besoins en protéines avec de la nourriture uniquement, comme les malades, les personnes âgées et certains végétariens ou végétaliens.

Il existe principalement trois méthodes courantes :

  • Concentrés : fournissent entre 60 et 80% de protéines, les 20 à 40% restants étant constitués de lipides et de glucides.
  • Isolés : Ils atteignent jusqu'à 95% de cette substance, en éliminant plus de graisses et de glucides grâce à un filtrage.
  • Hydrolysés : plus rapidement absorbé par le corps et les muscles, après rupture des liaisons entre les acides aminés.

Quelles protéines acheter ?

Dans notre boutique en ligne HSN, nous pouvons mettre en évidence :

  • Protéine de lactosérum : digère rapidement, fournissant une augmentation rapide des acides aminés qui peuvent aider à augmenter la masse musculaire et la force. Il peut également réduire votre appétit et favoriser la perte de graisse.
  • Caséine : protéines de lait à digestion lente qui peuvent réduire la dégradation des protéines musculaires et favoriser la croissance de la masse musculaire et la perte de graisse pendant la restriction calorique.
  • Œuf : de haute qualité et facilement digestible, même s'il ne vous donne pas l'impression d'être aussi rassasié que les autres poudres de protéines.
  • Pois : Particulièrement populaire auprès des végétariens, des végétaliens et des personnes allergiques aux produits laitiers ou aux œufs. Il est particulièrement riche en BCAA.
  • Chanvre : riche en oméga-3 et facile à digérer. Cependant, il est faible en acides aminés essentiels comme la lysine et la leucine.
  • Riz : les recherches suggèrent qu'il peut contribuer à la composition corporelle, bien qu'il s'agisse d'un composé à faible teneur en lysine.
  • Mélange de protéines végétales : en raison de leur teneur élevée en fibres, elles ont tendance à digérer plus lentement que les protéines animales, ce qui peut limiter les acides aminés que votre corps peut utiliser immédiatement après l'effort.
Protéines

Où acheter en ligne ?

Voulez-vous avoir le meilleur catalogue de protéines de qualité supérieure aux meilleurs prix ? Chez HSN, nous avons une gamme de suppléments de protéines et d'acides aminés, de protéines prêtes à l'emploi, de protéines à libération séquentielle, de substituts de repas, etc. qui répondent complètement à vos aspirations.

Nous recommandons les produits développés par nos marques : SportSeries, EssentialSeries ou FoodSeries. Propre fabrication, un grand nombre de saveurs, de sources et avec les meilleures textures et saveurs, afin de vous faire les shakes protéinés les plus délicieux.