Achetez nos compléments de récupération o recovery pour soutenir votre nutrition post-entraînement:
-
-
-
En stock. Expédition immédiate.
-
Achetez nos compléments de récupération o recovery pour soutenir votre nutrition post-entraînement:
Vous voulez acheter un post- entraînement parce que vous avez entendu ou on vous a dit qu'il pouvait améliorer votre récupération après vos entraînements ou compétitions les plus exigeants?
Nous souhaitons ici dissiper vos doutes sur leurs fonctions pour vos muscles et sur celle qui vous convient le mieux. Prenez note et visitez la catégorie complète de récupération HSN tout en achetant aux meilleurs prix avec des remises uniques et quotidiennes.
Table des matières
Qu'est-ce que le post-entraînement: Le Post-Entraînement fait référence à la période qui suit immédiatement l'entraînement. Il s'agit de la troisième partie de la période appelée Péri-training ou Péri-entraînement qui consiste en:
Le post-Entraînement ne concerne que les jours d'entraînement ou de compétition. L'ajout de certains suppléments post-entraînement pourra permettre d'améliorer la capacité de récupération et de tirer le meilleur parti du stimulus d'entraînement.
Il convient de préciser que l'une des principales raisons d'ingérer un produit de ce type sera son efficacité à introduire des nutriments dans l'organisme: protéines, glucides, acides aminés, etc. Il faut également noter qu'il est important de le prendre à la fin de l'activité sportive afin d'apporter les nutriments optimaux à l'organisme afin d'améliorer et d'accélérer la récupération musculaire.
Il convient de préciser que l'une des principales raisons d'ingérer un produit de ce type sera son efficacité à introduire des nutriments dans l'organisme: protéines, glucides, acides aminés, etc. Il faut également noter qu'il est important de le prendre à la fin de l'activité sportive afin d'apporter les nutriments optimaux à l'organisme afin d'améliorer et d'accélérer la récupération musculaire.
Il s'agit de post-suppléments qui peuvent avoir un modèle de formule différent pour les sportifs, mais qui ont tous pour objectif principal d'améliorer la récupération de la masse musculaire.
En quoi consistent ces articles? Voici les nutriments obligatoires qui composent leur tableau nutritionnel et d'autres que vous trouverez dans la formule choisie ou non.
Si nous prenons comme échantillon le meilleur supplément pour la récupération: Evorecovery de SportSeries, dans sa composition on retrouve des protéines de lactosérum hydrolysées post-entraînement, qui vont favoriser le maintien de la masse musculaire, ce qui est important après les entraînements.
Il est considéré comme le premier des nutriments de base qu'un supplément de récupération doit contenir.
Tous les produits post-entraînement ne contiennent pas de la créatine dans leur formulation. Consultez la liste complète des produits de récupération dans le catalogue du site web HSN, si vous recherchez un produit de récupération contenant de la créatine.
Vous pouvez choisir de compléter votre routine de supplémentation avec de la créatine monohydrate, que vous trouverez dans notre boutique online.
Les produits de récupération sont formulés avec les trois acides aminés qui composent les BCAA: la leucine, la valine et l'isoleucine.
Vous pouvez compléter votre routine de récupération musculaire en prenant des suppléments riches en BCAA, dans le but d'apporter plus de nutriments après l'activité.
Ce nutriment, le deuxième de base de ces produits, contribuent à la récupération de la fonction musculaire normale (contraction) après un exercice physique de haute intensité ou de longue durée entraînant une fatigue musculaire et un épuisement du glycogène stocké dans les muscles squelettiques.
Evorecovery combine des glucides à libération rapide, moyenne et lente afin de maximiser les caractéristiques de récupération.
Les autres nutriments de base de tout supplément de récupération post-entraînement sont: les vitamines et les minéraux (électrolytes), qui complètent les valeurs nutritionnelles, comme le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium.
La nutrition post-entraînement contient plusieurs complexes de nutriments spécialement conçus pour répondre aux besoins des athlètes.
La nutrition post-sportive revêt une importance particulière, car elle peut amplifier et améliorer les conditions suivantes:
Les aspects que peut apporter un bon post-entraînement sont liés à l'obtention d'une récupération musculaire optimale, qui nous aidera à absorber les nouveaux stimuli, en les transférant sur le terrain choisi: esthétique, gain de force, réduction des temps de course, etc.
Cela dépendra des options que vous choisirez lors de l'achat, mais la base de sa composition sera pratiquement la même, la différence se trouvant dans les quantités et les études R+D+i que chaque marque a investi.
Si l'on prend l'exemple d'Evorecovery de HSN, voici la composition de l'un des meilleurs produits pour les sportifs, utilisant des matières premières de la plus haute qualité et fabriqué selon les standards de qualité les plus élevés:
Prenez-le sous forme de shake mélangé à de l'eau ou du lait quelques minutes après l'entraînement ou la compétition pour reconstituer vos réserves d'énergie.
Vous pouvez choisir parmi les différentes saveurs disponibles, selon le goût du client, mais dans le but d'améliorer la récupération musculaire de l'athlète.
Bien que votre shake post-entraînement fournisse les nutriments nécessaires pour une consommation post-entraînement. L'ajout de tout autre aliment réduit la digestion et l'absorption de l'aliment. Par conséquent, prenez votre boisson de récupération et attendez au moins 45 à 60 minutes avant de prendre un repas ou d'ajouter une collation dans le cadre de votre régime.
Ce type d'articles est recommandé aux personnes qui effectuent des exercices de haute intensité, afin de récupérer les niveaux nutritionnels optimaux de minéraux et électrolytes, ainsi que la meilleure récupération musculaire grâce à la consommation de glucides.
HSN investit dans la R&D&I afin de développer les suppléments alimentaires les plus complets du marché, en sélectionnant les meilleures matières premières et en fabriquant selon les normes de qualité les plus strictes..
Accédez à SportSeries Evorecovery, ajoutez le produit à votre panier dans votre saveur préférée (4 au choix), en format 500gr ou 2kg, et achetez au meilleur prix.
L'objectif ou le résultat attendu d'un récupérateur n'est pas de gagner du muscle, mais de récupérer nutritionnellement et physiquement le sportif après un entraînement ou des compétitions de haute intensité. Si vous cherchez à gagner du muscle, vous devriez opter pour d'autres suppléments tels que notre Evomass 2.0 (Prisse de Masse).
Nous recommandons de le prendre directement après l'entraînement avec de l'eau. Comme toujours, nous recommandons de consulter la fiche technique du produit du fabricant.
Ce sont ceux qui comprennent tous les ingrédients recommandés : protéines à absorption rapide, glucides et sels minéraux.
Les suppléments de récupération contiennent des protéines dans leurs formules, principalement des protéines de lactosérum. Ils incluent ce nutriment car les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. De plus, dans le cas d'Evorecovery, ils comprennent du magnésium (qui contribue à l'équilibre électrolytique), du calcium et du potassium (qui contribue à une fonction musculaire normale).
Certaines vitamines B favorisent un métabolisme énergétique normal et contribuent à réduire la fatigue et la lassitude. Par ailleurs, les vitamines C et E agissent comme des antioxydants.