Diurétiques

Un diurétique est une substance naturelle ou synthétisée en laboratoire qui augmente l'élimination de l'urine par les reins, d'une manière qui favorise la perte de sels et d'eau du corps, tout en accélérant l'évacuation des substances nocives générées par le corps à travers ses différentes fonctions.

Il existe de nombreux aliments (principalement des fruits et légumes) et des extraits de plantes qui augmentent la quantité d'urine et que leur consommation régulière aide à générer une plus grande perte de liquides.

Nous pouvons également ajouter à notre alimentation un supplément diurétique naturel à base d'extraits de plantes sous forme de capsules ou d'infusions spéciales pour favoriser l'élimination des excès liquides.

L'un des principaux problèmes rencontrés par les diurétiques naturels est la rétention de liquides, un problème qui touche un grand nombre de personnes. Les symptômes d'une accumulation de liquides se manifestent généralement sous forme d'enflure, surtout dans les jambes (chevilles) mais aussi dans l'abdomen, les bras, les mains et le visage.

Conseils pour prévenir la rétention d'eau

  • Réduisez votre consommation de sodium (évitez le fromage, les sauces, les viandes transformées, les conserves, les saucisses, etc
  • Faites de l'exercice ou marchez pendant une heure par jour
  • Évitez de rester debout pendant de longues périodes (surtout dans les endroits chauds)
  • Si vous passez beaucoup de temps assis, il est conseillé de lever les jambes
  • Buvez 2 litres d'eau par jour
  • Augmenter la consommation de fruits et légumes
  • Prenez un diurétique naturel efficace (sous forme d'infusion ou de capsules)
  • Augmentez votre apport en potassium

Acheter des diurétiques

Il existe plusieurs établissements où l'on peut acheter un diurétique naturel efficace (pharmacies, parapharmacies, herboristerie, magasins de nutrition sportive, etc).

Chez HSN, nous avons une large gamme de diurétiques naturels où vous pouvez trouver des informations sur leurs ingrédients actifs et choisir celui qui convient le mieux à vos goûts (sous forme de capsules, d'extraits liquides et d'infusions). Nous avons les meilleures marques de suppléments à base de plantes à base d'extraits de plantes tels que Soria Natural, Prisma Natural, Natrol, Drasanvi et autres.

 

 

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