Evogummy – Une barre pour tes séances d’entraînement
Evogummy Recovery Gummy Bar, de SportSeries, est une barre gélifiée, saveur fraise, avec vitamines, L-glutamine et L-carnitine, contenant des sucres.
Evogummy est ton « bouchée d’énergie » en format gélifié : 30 g de barre avec une texture douce, riche en glucides, acides aminés et vitamines pour garder le rythme en cyclisme, running, trail ou triathlon. La combinaison de pâte de fruit, pectines naturelles et un profil de sucres équilibré s’intègre avec minéraux et vitamines pour offrir énergie durable avec une expérience de mastication facile et une digestion légère.
Evogummy t’aide à continuer à tout donner dans tes séances les plus exigeantes.
Où Evogummy fait la différence
Format de 30 g : petit, efficace et portable
La taille est clé pour performer : avec 30 g Evogummy se glisse dans n’importe quelle poche de maillot, ceinture ou gilet. Il s’ouvre vite et ne laisse pas de sensation collante. Le résultat : apports d’énergie fréquents, dosés et sans prise de tête.
Composition naturelle orientée performance
Base de pâte de pomme, avec une douceur légère et un excellent goût. Pectines pour gélifier la barre en douceur. Magnésium pour soutenir la fonction neuromusculaire. Vitamines B1, B2, B3, B6 et D pour soutenir les voies du métabolisme énergétique et musculaire. *
*Les vitamines B6, B2 (riboflavine), B3 (niacine) et le magnésium contribuent à la réduction de la fatigue. La vitamine D et le magnésium contribuent au maintien de la fonction musculaire normale. Les vitamines B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine) et le magnésium contribuent au métabolisme énergétique normal.
Ce que chaque unité t’apporte
Glucides efficaces pour recharger les batteries pendant les séances**, L-glutamine car c’est l’acide aminé le plus présent dans le tissu musculaire, L-carnitine L-tartrate, et un pool de vitamines* pensé pour t’apporter ce dont tu as le plus besoin quand la fatigue se fait sentir.
**Les glucides contribuent à la récupération de la fonction musculaire normale (contraction) après un exercice physique très intense et/ou de longue durée qui entraîne fatigue musculaire et épuisement des réserves de glycogène dans le muscle squelettique. L’effet bénéfique se produit avec une consommation de glucides, de toutes sources, avec un apport total de 4 g par kg de poids corporel, en doses, dans les 4 premières heures et au plus tard 6 heures après un exercice physique très intense ou prolongé provoquant fatigue musculaire et épuisement des réserves de glycogène dans le muscle squelettique.
Énergie rapide, bonne digestibilité et facile à manger, comme un gel.
Sensation en bouche optimisée
Texture tendre, bouchée nette, sans granules ni fibres gênantes à avaler. Idéal pendant les entraînements où la fréquence cardiaque et respiratoire est élevée et tu cherches quelque chose de facile à manger qui t’apporte de l’énergie sans gêner ta performance.
Protocoles d’utilisation intra-entraînement
La périodisation des glucides pendant l’effort est un outil clé. Evogummy facilite une prise fractionnée, très tolérable, que tu peux combiner avec isotoniques et gels.
Plan de base 60–75 min d’entraînement
- Min 0–15 : 1 Evogummy pour activer le début de la séance.
- Min 30–40 : 1 gel hydro pour continuer.
- Hydratation : 500–700 ml d’isotonique répartis, petites gorgées fréquentes.
Plan progressif 90–120 min (mix gummy+gel+électrolytes)
- Min 30 : 1 gel standard.
- Min 60 : 1 Evogummy.
- Min 90 : 1 gel hydro.
- Hydratation : 500–750 ml/h d’eau avec électrolytes ; augmente si chaleur.
Plan compétition 2–4 h (cyclisme, trail, triathlon)
- Pré-départ 15–20 min : 200–300 ml d’isotonique.
- Chaque 20–30 min : Un gel hydro.
- Chaque 60 min : contrôle de tolérance ; si la bouche demande à mâcher, privilégie des morceaux d’Evogummy ; si tu as besoin d’énergie rapide, utilise des gels.
- Hydratation : gorgées constantes d’isotonique.
Comment l’intégrer avec d’autres produits HSN
Evogummy s’intègre dans des stratégies sans caféine ou avec caféine (si tu l’ajoutes via gel ou capsules). Combine-le avec Evotonic pour un apport en électrolytes et avec des électrolytes en poudre si tes séances sont plus courtes et que tu n’as pas besoin d’autant d’énergie.
Exemple de stack intra cyclisme 3 h
- Bidon 1 : Isotonique prêt dès le km 0.
- Bidon 2 : Eau + glucides en poudre (mélange doux).
- Poche : 1 Evogummy + 2 gels ; utilise-en un toutes les 25–30 min.
- Arrivée : Evorecovery dans les 30 min post.
Exemple de stack running 21 km
- Pré 30 min : Pré-entraînement de ton choix.
- Km 7–8 : 1 maxigel avec ou sans caféine.
- Km 14–15 : 1 Evogummy.
- Ravitaillements : gorgées d’isotonique ; eau pour rincer si besoin.
Avantages face aux gels ou barres plus denses
Evogummy apporte énergie équivalente mais avec texture molle, goût doux et digestion exemplaire quand l’intensité ne te permet pas de négocier avec l’estomac.
Pour qui c’est ?
Pour ceux qui s’entraînent ou compétitionnent et cherchent énergie fractionnée avec tolérance maximale. Si les textures collantes ou trop sucrées te saturent, Evogummy est ton option idéale.
Guide rapide d’utilisation de la barre seule
- Si tu l’utilises avant : 1 unité 15–20 min avant si tu pars à jeun.
- Si tu la prends pendant : 1 unité pendant la pratique sportive.
- Si tu la manges après : accompagne avec protéines et glucides pour optimiser la récupération.
Disciplines d’usage idéales
- Cyclisme sur route : Très facile à transporter dans le maillot sans prise de tête grâce à sa taille compacte.
- Trail running : texture molle appréciée en altitude et par temps froid.
- Triathlon : parfaite en T1/T2 pour des transitions douces vers le solide.
- Séries et tempo : bouchée rapide entre les blocs sans couper le rythme.
Comment t’adapter à l’usage d’Evogummy pour ta compétition ?
Introduis Evogummy dans des entraînements basés sur des footings faciles, augmente la fréquence lors de sorties longues et, quand la tolérance est bonne : utilise-le lors des jours de qualité et compétition. La clé : teste à l’entraînement ce que tu feras en course.
Comparaison pratique dans un plan standard
| Moment | Evogummy | Gel | Isotonique |
| Début | Texture douce, active sans 'étouffer' | Rapide si tu n’as pas pu te préparer | Hydratation avant de commencer |
| Milieu | Maintient le rythme sans écœurer | Utile si tu accélères et cherches du rapide | Base indispensable dans l’épreuve |
| Fin | Mastication facile quand la fatigue est élevée | Coup final d’énergie | Repositionnement des sels |
Conseils pour les plus 'PRO'
- Alterne les textures pour éviter la fatigue du palais : Evogummy et gels énergétiques sont souvent des options très interchangeables.
- Divise la prise : une demi-barre maintenant, et l’autre moitié dans 10–15 min si tu es très serré et que l’estomac est particulièrement sensible.
- Planifie les changements de rythme : Prends l’Evogummy juste avant une bosse ou une transition de rythme.
- Acclimate l’estomac : teste lors d’entraînements spécifiques de course, pour savoir exactement quand et combien d’Evogummy tu veux manger à chaque fois.
Questions fréquentes
Se digère-t-il bien à haute intensité ?
Oui. Sa texture et son profil de glucides favorisent une sensation digestive légère, même en cas de chaleur, haute intensité ou longue durée.
Est-il réservé aux entraînements d’endurance ?
Non. Il est aussi utile en cross-training, HIIT ou séances de force à haut volume nécessitant un apport énergétique.
Contient-il des stimulants ?
Non. Il est sans caféine, idéal pour les après-midis, les personnes sensibles ou pour combiner avec caféine de façon contrôlée si besoin.
Stack suggéré HSN
Avant : Pré-entraînement. Pendant : Evogummy + Boisson isotonique + gels énergétiques. Après : Recovery.
Evogummy Recovery Gummy Bar offre la praticité d’une gélifiée, l’apport énergétique équivalent à un gel bien conçu et la tolérance d’une formule pensée pour l’estomac du sportif exigeant.
