Natation

Natation

Comment et où est-elle apparue

Bien qu’il existe des informations préhistoriques à travers diverses peintures rupestres, la natation est devenue officielle à Londres en 1837.

Cette année-là, la National Swimming Society, première organisation de ce sport en tant qu’activité de loisirs, a été créé. À la fin du même siècle, la natation devient un sport olympique avec des nageurs professionnels et des médailles olympiques sont décernées à Athènes en 1896, mais uniquement pour les hommes. Ce n’est qu’en 1912 que les femmes ont été autorisées à pratiquer la natation en tant qu’athlètes olympiques.

A quoi sert la natation ?

La natation est un sport très recommandé pour tous, et pas seulement en tant que natation de compétition, car elle s’adapte à tous les niveaux.

compétitions styles eau

En outre, parmi ses principaux avantages, elle implique deux tiers de tous les muscles du corps, avec un risque de blessure quasi nul puisqu’elle ne force pas le corps à l’impact. Malgré cela, elle a toujours été associée uniquement aux bras et aux jambes.

Quelles sont les différentes formes de natation ?

Au sein du sport aquatique (la natation en tant que sport), on peut reconnaître différentes branches d’exercices :

  • Des sauts, effectués depuis différentes surfaces, ainsi que des dimensions ou des hauteurs.
  • Le water-polo, en tant que sport d’équipe et de rivalité unique dans l’eau.
  • Synchronisé, soit en individuel, en paire ou en équipe.
  • Eau libre, avec différentes distances.

À cela s’ajoutent les différentes distances : 100 mètres, 400, 800 et 1500 mètres.

Et les 4 styles de nage ?

Ce sont les plus traditionnelles, celles que les compétitions internationales de natation et la FIN (Fédération Internationale de Natation) ont établies.

nageur catégorie hsn

Crawl

La nage libre reconnue, car elle est la première à être enseignée aux écoles de natation. Il s’agit du style le plus rapide.

Papillon

Elle exige une meilleure technique de la part du nageur, une plus grande force et une meilleure coordination de la part de l’athlète.

Brasse

C’est la nage la plus lente. Les deux mouvements, la brasse et le mouvement des jambes, contribuent à parts égales à 50 % de la vitesse atteinte dans l’eau.

Dos crawlé

Elle change la position par rapport au reste des mouvements, puisque le nageur est sur le dos. Pour le reste des caractéristiques, c’est la même chose que pour le crawl, en faisant tourner le corps d’un côté à l’autre pour que les bras atteignent le plus loin possible.

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