Sports

Les protéines sont de longues chaînes composées d’acides aminés dont la fonction principale est de servir de substrat pour la …

Le saut vertical est un exercice spécifique qui permet d’obtenir une évaluation de la capacité du bas du corps. Nous …

Comment appliquer l’Entraînement Fartlek au Cyclisme ? Nous vous expliquons en détail tout ce que vous devez prendre en compte …

Quel système d’entraînement utilisez-vous ? Utilisez-vous l’un avant l’autre pour des raisons d’utilité ou de prix ? Savez-vous vraiment ce …

L’entraînement en altitude est une pratique qui a été principalement utilisée par les athlètes d’endurance pendant des décennies, mais c’est …

C’est l’une des blessures les moins connues, mais elle englobe un muscle clé dans le monde du football : les …

Nous vous donnons des conseils pour bien terminer un entraînement. L’entraînement physique comporte trois phases bien définies et fondamentales à …

La proprioception c’est un terme que vous pouvez facilement trouver dans n’importe quel livre d’entraînement ou de gestion des blessures. …

Démarrez votre journée avec un regain de motivation puisque votre course en bord de mer coïncide avec le lever du …

S’entraîner en été ? Les conseils suivants ne manqueront pas de vous intéresser ! S’entraîner en été, oui ou non …

Une question qui a soulevé de nombreux doutes après que la chronobiologie soit devenue à la mode est la suivante: …

La relation entre Fonctionnalité et Sport, qui a cédé la place au célèbre Entraînement Fonctionnel, est un concept quelque peu …

Un cycliste devrait-il s’entraîner au gymnase ? Pouvez-vous améliorer vos performances en soulevant des poids ou en faisant des abdominaux …

Dans cet article, nous abordons en détail l’un des tests sur le terrain les plus pratiqués, à la fois individuellement …

Dans cet article, nous allons vous expliquer comment préparer les courses de longue distance. Ces dernières années, nous assistons à …

Nous commençons le plan de développement de la masse musculaire, à travers une routine de mésocycle de force … Wow, …

Avec la routine d’hypertrophie que nous vous proposons, elle vous aidera à gagner de la masse musculaire une fois pour …

Que vous souhaitiez vous entraîner seul, vous entraîner avec un professionnel ou participer à des cours en groupe, Animal Flow …

Je vous explique en détail ce qu’est l’entraînement de type Fartlek, comment le faire, ses avantages et des exemples pratiques. …

Jouez-vous au football et craignez-vous les blessures musculaires ? Il est vrai que vous pouvez en souffrir et parmi les …