Blog de Fitness, Nutrition, Santé et Sport | HSN Blog Dans le Blog de HSNstore vous trouverez des conseils sur Fitness, sport en général, nutrition et santé – HSNstore.com Vous voulez accompagner votre déjeuner ou dîner par un délicieux dessert ? Dans cette catégorie de notre Blog HSN vous trouverez les meilleures alternatives de desserts sains sans sucre, pour apporter un côté sucré à la fin de vos repas…mais aussi salé si vous n’êtes pas trop sucré.
Après le déjeuner ou le dîner, tout en restant sain
Des recettes faciles à faire, que vous pourrez préparer en 5 ou 15 minutes, et que vous pourrez cuisiner avec des ingrédients HSN que vous utilisez au quotidien dans votre cuisine pour un mode de vie sain : farine d’avoine, flocons d’avoine, chocolat noir sans sucre, crème de cacahuète, fruits secs… auxquels vous pouvez ajouter des fruits de saison, de la menthe fraîche, du yaourt naturel ou du jus de citron.
L’objectif est de sucrer vos petits plaisirs post-déjeuner ou dîner, mais en réduisant la quantité de sucres et de graisses dans les recettes.
Quels seraient les Desserts Sains sans Sucre de HSN ?
Un exemple ? Ce n’est qu’un aperçu, vous trouverez ci-dessous une liste complète des recettes de desserts sains : pommes rôties, tarte au fromage, truffes au chocolat…
Comment réaliser un Coulant au Chocolat sain ?
Un dessert délicieux pour les amateurs de chocolat.
Ingrédients
- 1 gros œuf
- 20 g de Cacao en Poudre Dégraissé de FoodSeries
- 1-2 c. à soupe de Érythritol en Poudre de FoodSeries
- ¼ c. à café de levure
- 1 carré de chocolat
- 10 g de Farine Avoine Instantanée de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 170kcal |
| Graisses: | 8,9g |
| dont saturées: | 4,1g |
| Glucides: | 9,4g |
| dont sucres: | 0,5g |
| Fibre: | 2g |
| Protéines: | 13g |
| Sel: | 0,1g |
Comment préparer: Coulant au Chocolat
| Temps de préparation: | 5 minutes |
| Temps de cuisson: | 10 minutes |
| Taille de la portion: | 1 tasse |
| Nombre de portions: | 1 |
| Style de cuisine: | Méditerranée |
- Mélanger l'œuf avec l'érythritol, la farine d'avoine et le cacao dégraissé. Ajouter la levure.
- Préparer une tasse en la badigeonnant d'un peu d'huile de coco.
- Ajouter le mélange précédent à la tasse et placer dans l'Airfryer 10 minutes à 180º.
- Ajouter le carré de chocolat.
- Démouler dans une assiette.
