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Tu es un grand fan de pizza ? Sois bien attentif à la version fitness qu’on te propose aujourd’hui. On peut juste dire qu’elle est délicieuse et on t’encourage à la faire chez toi et à nous laisser tes commentaires avec ton avis. Base de pizza avec protéines végétales, fitness, saine et super bonne.
Ingrédients
- 60g de Farine de riz de FoodSeries
- 30g de Protéine de pois isolée 2.0 de EssentialSeries
- 15ml d'eau
- 2 oeufs
- Sel
- Origan
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 343kcal |
| Graisses: | 10,9g |
| dont saturées: | 4,9g |
| Glucides: | 19g |
| dont sucres: | <1g |
| Protéines: | 43g |
| Sel: | 5g |
Comment préparer: Base de Pizza avec des Protéines Végétales Fitness
| Temps de préparation: | 40 minutes |
| Temps de cuisson: | 18 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Base |
| Nombre de portions: | 1 |
| Style de cuisine: | Europe |
- Dans un bol, on mélange la farine et la protéine de pois. Ajouter les œufs et bien mélanger.
- Continuer à ajouter une cuillerée ou deux d'eau à notre mélange, le minimum et nécessaire pour pouvoir continuer à bien mélanger.
- Assaisonner avec un peu de sel et une pincée d'origan.
- Déposer le mélange sur un moule en silicone ou sur du papier de four.
- Mettre au four (préchauffé au préalable) pendant 8 minutes à 170ºC.
- Retirer du four et placer les garnitures. Vous pouvez mettre les garnitures que vous aimez le plus.
- Dans ce cas, nous avons mis 100% tomate concentrée, champignons laminés, tomates cerises et un peu de fromage mozzarella râpé.
- Nous passons au four encore 10 minutes.
- Sortir et placer la roquette par-dessus.
Après, il ne te reste plus qu’à savourer une pizza saine et riche en protéines !
Base de pizza aux protéines végétales
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