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Tu es un grand fan de pizza ? Sois bien attentif à la version fitness qu’on te propose aujourd’hui. On peut juste dire qu’elle est délicieuse et on t’encourage à la faire chez toi et à nous laisser tes commentaires avec ton avis. Base de pizza avec protéines végétales, fitness, saine et super bonne.
Ingredientes
- 60g de Farine de riz de FoodSeries
- 30g de Protéine de pois isolée 2.0 de EssentialSeries
- 15ml d'eau
- 2 oeufs
- Sel
- Origan
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 343kcal |
| Grasas: | 10,9g |
| de las cuales saturadas: | 4,9g |
| Carbohidratos: | 19g |
| de los cuales azúcares: | <1g |
| Proteinas: | 43g |
| Sal: | 5g |
Cómo preparar: Base de Pizza avec des Protéines Végétales Fitness
| Tiempo de preparación: | 40 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 18 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Base |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Europe |
- Dans un bol, on mélange la farine et la protéine de pois. Ajouter les œufs et bien mélanger.
- Continuer à ajouter une cuillerée ou deux d'eau à notre mélange, le minimum et nécessaire pour pouvoir continuer à bien mélanger.
- Assaisonner avec un peu de sel et une pincée d'origan.
- Déposer le mélange sur un moule en silicone ou sur du papier de four.
- Mettre au four (préchauffé au préalable) pendant 8 minutes à 170ºC.
- Retirer du four et placer les garnitures. Vous pouvez mettre les garnitures que vous aimez le plus.
- Dans ce cas, nous avons mis 100% tomate concentrée, champignons laminés, tomates cerises et un peu de fromage mozzarella râpé.
- Nous passons au four encore 10 minutes.
- Sortir et placer la roquette par-dessus.
Après, il ne te reste plus qu’à savourer une pizza saine et riche en protéines !
Base de pizza aux protéines végétales
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