Bâtonnets de Fromage Keto Croquants et Délicieux

Fit Happy Sisters 3 min. de lecture Recettes Keto Laisser un commentaire

Si vous cherchez une collation pauvre en glucides, délicieuse et facile à préparer, ces bâtonnets keto sont parfaits. Avec seulement quatre ingrédients et en quelques minutes, vous obtiendrez des bouchées croquantes et pleines de saveur, idéales à déguster seules ou avec des sauces faibles en glucides. Ils sont préparés avec du fromage râpé, de la farine d’amande et de l’œuf, offrant une texture irrésistible sans utiliser de farines raffinées.

Ils sont également une excellente option pour ceux qui suivent un régime keto, pauvre en glucides ou sans gluten. En apéritif, en collation ou en accompagnement, ces bâtonnets de fromage keto vont vous séduire.

Ingrédients

2 œufs
160 g de fromage râpé
85 g de farine d’amande
1 c. à c. de levure chimique

Information Nutritionnelle par portion
Calories:	243,1kcal
Graisses:	19,9g
dont saturées:	7,4g
Glucides:	2,3g
dont sucres:	0,8g
Fibre:	1,7g
Protéines:	13,7g
Sel:	0,1g

Comment préparer: Bâtonnets de Fromage Keto

Temps de préparation:	12 minutes
Temps de cuisson:	18 minutes
Taille de la portion:	1 bâtonnet
Nombre de portions:	5
Style de cuisine:	Italienne

Battez les œufs dans un bol.
Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez bien jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Humidifiez vos mains et formez des bâtonnets avec la pâte.
Déposez-les sur la plaque préparée en laissant un peu d’espace entre eux.
Préchauffez le four à 190 ºC et recouvrez une plaque de papier cuisson.
Enfournez pendant 15 à 18 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et fermes.
Laissez refroidir quelques minutes avant de servir.