Blog de Fitness, Nutrition, Santé et Sport | HSN Blog Dans le Blog de HSNstore vous trouverez des conseils sur Fitness, sport en général, nutrition et santé – HSNstore.com 
Face à la chaleur de l’été, rien de tel qu’un smoothie frais, nutritif et savoureux. Découvrez 3 recettes de smoothies sains : tropical à la créatine, rafraîchissant à la protéine Evoclear et crémeux au collagène. La nutrition HSN pour se faire plaisir et prendre soin de soi, prenez note !
Commençons par ce smoothie tropical :
Rafraîchissez votre été avec ce smoothie tropical plein de saveurs et d'énergie. En combinant ananas, mangue et eau de coco, cette recette hydrate et revitalise, tout en intégrant de la Créatine monohydrate HSN pour soutenir vos performances physiques et votre récupération musculaire. Idéal après l'entraînement ou comme boisson énergisante à tout moment de la journée.
Ingrédients
- 100 g d’ananas (1 tranche)
- 200 g de mangue surgelée
- 200 ml d’eau de coco
- 1/2 dose de 10 ml de créatine monohydrate de HSN
- Glaçons au goût
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 160kcal |
| Glucides: | 37g |
| dont sucres: | 31,2g |
| Fibre: | 3g |
| Protéines: | 3g |
Comment préparer: Smoothie tropical énergisant avec Créatine monohydrate HSN
| Temps de préparation: | 3 minutes |
| Temps de cuisson: | 1 minute |
| Taille de la portion: | 1 |
| Nombre de portions: | 1 |
| Style de cuisine: | Méditerranéenne |
- Ajoutez tous les ingrédients dans un blender ou un mixeur.
- Mixez bien.
- Ajoutez plus de glaçons si vous le souhaitez.
Continuez à prendre soin de vous cet été avec ces smoothies :
Facile à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
100%
