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Envie d’un délicieux tiramisu, mais tu n’as pas le temps de te compliquer la vie en cuisine ? Cette version facile et rapide va te séduire !
Avec seulement quelques ingrédients et sans cuisson au four, tu peux préparer un tiramisu au café protéiné, aux galettes de riz et au yaourt, une alternative au dessert italien traditionnel qui associe la saveur intense du café à l’onctuosité du yaourt et à la touche irrésistible du cacao.
Parfait pour le petit-déjeuner, le goûter ou simplement pour t’accorder une pause gourmande, ce tiramisu se prépare en quelques minutes seulement. Tu peux le déguster immédiatement ou le laisser reposer au réfrigérateur pour obtenir une texture encore plus moelleuse et fondante. Facile, rapide et délicieux !
Ingrédients
- 250 ml de boisson végétale
- 35 g de café protéiné sans édulcorants
- 4 galettes de riz
- 125 g de yaourt nature édulcoré
- 5 g de cacao en poudre
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 63,7kcal |
| Graisses: | 1,7g |
| dont saturées: | 0,7g |
| Glucides: | 8,4g |
| dont sucres: | 2,8g |
| Fibre: | 0,4g |
| Protéines: | 3,7g |
| Sel: | 0,4g |
Comment préparer: Tiramisu facile et rapide
| Temps de préparation: | 15 minutes |
| Temps de cuisson: | 1 minute |
| Taille de la portion: | 1 portion |
| Nombre de portions: | 4 |
| Style de cuisine: | Italienne |
- Mélange la boisson végétale avec le Protein Instant Coffee jusqu’à dissolution complète.
- Trempe les galettes de riz dans le mélange et dispose-les sur une assiette en alternant les couches de galettes et de yaourt.
- Termine par une couche de yaourt et saupoudre de cacao en poudre.
Rapides à préparer - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
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