Les meilleures phrases d’Arnold Schwarzenegger

Qui est Arnold Schwarzenegger ?

Le 30 juillet 1947, une légende du bodybuilding est née à Thal, en Autriche. Arnold Schwarzenegger a commencé à soulever des poids à seulement 15 ans. À 20 ans, il a décroché le titre de Mr. Univers. Au cours de sa carrière de culturiste compétitif, Schwarzenegger a été sacré Mr. Olympia à sept reprises. Il est considéré comme l’un des bodybuilders les plus influents et reconnus de tous les temps. Après sa retraite du bodybuilding, il a eu une carrière d’acteur réussie et est même devenu gouverneur de Californie.

Citons motivantes

« La force ne vient pas de la victoire. Ce sont tes combats qui développent ta force. Quand tu traverses des épreuves et que tu décides de ne pas abandonner, c’est ça la force. »

La force ne vient pas de gagner. Tes luttes développent tes forces. Quand tu continues malgré les difficultés et que tu décides de ne pas lâcher, c’est ça la force.

« Le bodybuilding, c’est comme n’importe quel autre sport. Pour réussir, il faut se consacrer à 100 % à son entraînement, son alimentation et son état d’esprit. »

Le bodybuilding, c’est comme n’importe quel autre sport. Pour réussir, tu dois te dédier à 100 % à ton entraînement, ta diète et ton approche mentale.

« L’argent ne rend pas heureux. J’ai maintenant 50 millions de dollars, mais j’étais tout aussi heureux quand j’en avais 48 millions. »

L’argent ne fait pas le bonheur. Maintenant j’ai 50 millions de dollars, mais j’étais aussi heureux quand j’en avais 48 millions.

« Les trois ou quatre dernières répétitions, c’est ce qui fait grandir le muscle. Cette zone de douleur sépare le champion de celui qui ne l’est pas. C’est ce qui manque à la plupart des gens : le courage de continuer et de dire qu’ils vont affronter la douleur quoi qu’il arrive. »

Les trois ou quatre dernières répétitions, c’est ce qui fait grandir le muscle. Cette zone de douleur sépare le champion de quelqu’un qui ne l’est pas. C’est ce qui manque à la plupart des gens, le cran pour continuer et dire qu’ils vont passer par la douleur, peu importe ce qui arrive.

« C’est simple, si ça bouge, c’est de la graisse. »

C’est très simple, si ça bouge, c’est de la graisse.

« Ce qu’on affronte peut sembler insurmontable. Mais j’ai appris quelque chose de toutes ces années d’entraînement et de compétition. J’ai appris quelque chose de toutes ces séries et répétitions quand je pensais ne plus pouvoir soulever un gramme de plus. Ce que j’ai appris, c’est qu’on est toujours plus fort qu’on ne le croit. »

Ce qu’on affronte peut sembler insurmontable. Mais j’ai appris quelque chose de toutes ces années d’entraînement et de compétition. J’ai appris quelque chose de toutes ces séries et répétitions quand je ne croyais pas pouvoir soulever une once de poids. Ce que j’ai appris, c’est qu’on est toujours plus fort qu’on ne le croit.

« L’esprit est la limite. Tant que l’esprit peut imaginer que tu peux faire quelque chose, tu peux le faire, à condition d’y croire à 100 %. »

L’esprit est la limite. Tant que l’esprit peut imaginer que tu peux faire quelque chose, tu peux le faire, tant que tu y crois vraiment à 100 %.

« La seule façon d’être champion, c’est de passer par ces répétitions forcées, cette torture et cette douleur. C’est pour ça que j’appelle ça la routine torture. Parce que c’est comme une torture forcée. Torturer mon corps. Ce qui m’aide, c’est de penser à cette douleur comme un plaisir. La douleur me fait grandir. Grandir, c’est ce que je veux. Donc, pour moi, la douleur est un plaisir. Et quand je ressens la douleur, je suis au paradis. C’est génial. Certains disent que c’est masochiste. Mais ils ont tort. J’aime la douleur pour une raison particulière. Je n’aime pas les aiguilles plantées dans mon bras. Mais j’aime la douleur nécessaire pour être champion. »

La seule façon d’être champion, c’est de passer par ces répétitions forcées, la torture et la douleur. C’est pour ça que j’appelle ça la routine torture. Parce que c’est comme une torture forcée. Torturer mon corps. Ce qui m’aide, c’est de penser à la douleur comme un plaisir. La douleur me fait grandir. Grandir, c’est ce que je veux. Donc, pour moi, la douleur est un plaisir. Et quand je ressens la douleur, je suis au paradis. C’est super. Les gens disent que c’est masochiste. Mais ils ont tort. J’aime la douleur pour une raison particulière. Je n’aime pas les aiguilles plantées dans mon bras. Mais j’aime la douleur nécessaire pour être champion.

« Ce que je fais, c’est ce que je veux faire. Je me fiche de ce que pensent les autres. Si les autres ne sont pas d’accord et disent que je perds mon temps, je resterai bodybuilder. J’adore ça. J’adore la sensation dans mes muscles, j’adore la compétition, et j’adore ce que ça m’apporte. Je n’ai jamais vraiment eu à travailler de ma vie. Je n’ai jamais eu un boulot de 8 h à 18 h. J’ai toujours gagné de l’argent. J’ai voyagé partout dans le monde pour concourir et faire des exhibitions. J’ai fait d’un loisir une profession, ce que peut-être seulement 5 % de la population peut faire. Les 95 % restants sont des employés frustrés, travaillant pour quelqu’un d’autre. Je suis totalement indépendant. Alors… je… sens… que si je devais revivre ou renaître, je referais exactement la même chose. »

Ce que je fais, c’est ce que je veux faire. Je me fiche de ce que pensent les autres. Si les autres ne sont pas d’accord et disent que je perds mon temps, je resterai bodybuilder. J’adore ça. J’adore la sensation dans mes muscles, j’adore la compétition, et j’adore ce que ça m’apporte. Je n’ai jamais vraiment eu à travailler de ma vie. Je n’ai jamais eu un boulot de 8 h à 18 h. J’ai toujours gagné de l’argent. J’ai voyagé partout dans le monde pour concourir et faire des exhibitions. J’ai fait d’un loisir une profession, ce que peut-être seulement 5 % de la population peut faire. Les 95 % restants sont des employés frustrés, travaillant pour quelqu’un d’autre. Je suis totalement indépendant. Alors… je… sens… que si je devais revivre ou renaître, je referais exactement la même chose.

« Le secret est contenu dans une formule en trois parties que j’ai apprise à la salle : confiance en soi, attitude mentale positive et travail dur et honnête. Beaucoup connaissent ces principes, mais très peu les appliquent. Chaque jour, j’entends quelqu’un dire : ‘Je suis trop gros. Je dois perdre vingt-cinq kilos, mais je n’y arrive pas. Je n’ai jamais l’impression de progresser.’ Je me détesterais si j’avais cette attitude, si j’étais aussi faible. Je peux perdre de 10 à 40 kilos rapidement, facilement, sans douleur, simplement en me mettant ça en tête. »

Le secret est contenu dans une formule en trois parties que j’ai apprise à la salle : confiance en soi, attitude mentale positive et travail dur et honnête. Beaucoup connaissent ces principes, mais très peu les appliquent. Chaque jour, j’entends quelqu’un dire : « Je suis trop gros. Je dois perdre vingt-cinq kilos, mais je n’y arrive pas. Je n’ai jamais l’impression de progresser. » Je me détesterais si j’avais cette attitude, si j’étais aussi faible. Je peux perdre de 10 à 40 kilos rapidement, facilement, sans douleur, simplement en me mettant ça en tête.

« Ce qui me rend le plus heureux, c’est de pouvoir me concentrer sur une vision de l’endroit où je veux être dans le futur. Je la vois si clairement devant moi quand je rêve que c’est presque une réalité. Alors j’ai ce sentiment de facilité, et je n’ai pas besoin d’être tendu pour y arriver parce que je me sens déjà comme si j’y étais, que ce n’est qu’une question de temps. »

Ce qui me rend le plus heureux, c’est de pouvoir me concentrer sur une vision de l’endroit où je veux être dans le futur. Je la vois si clairement devant moi quand je rêve que c’est presque une réalité. Alors j’ai ce sentiment de facilité, et je n’ai pas besoin d’être tendu pour y arriver parce que je me sens déjà comme si j’y étais, que ce n’est qu’une question de temps.