Multivitamines

Parmi ses bénéfices, les multivitamines nous aident à la récupération musculaire, elles combattent la sensation de fatigue et améliorent le système immunitaire entre autres.

Les sportifs réalisent des entraînements très durs et poussent leur corps dans les limites de la résistance. Avec l'effort physique, l'organisme consomme plus d'énergie et a besoin d'une plus grande quantité de vitamines et minéraux pour se remettre et obtenir les performances désirées.

Les micronutriments le splus importants pour les sportifs et les athlètes sont les vitamines du groupe B, ainsi que les vitamines A, C, D et E. Les minéraux qui ne doivent pas manquer en des doses dans l'alimentation d'un sportif sont le Sodium, le Potassium, le Calcium, le Magnésium, le Phosphore, le Fer et le Zinc.

Les multivitamines de sport sont particulièrement recommandées pour:

• Tout type de personnes dont les besoins sont augmentés, du à une dépense élévée physique ou mentale élevée (sportifs, étudiants, personnes actives, etc).
• Pour les personnes qui suivent une alimentation de contrôle de poids
• Pour les personnes qui ont une alimentation déséquilibrée
• En situation de fatigue ou de faiblesse
• Végétariens stricts et végétaliens
• Personnes fumeuses

Effets secondaires et interactions des multivitamines pour les sportifs

Les multivitamines sportives sont totalement sûres et sont sans effets secondaires ou interactions, lorsqu'elles sont prises dans des doses indiquées. Si vous souffrez d'une maladie chronique ou que vous prenez des médicaments, il est recommandé de consulter un médecin avant de prendre les compléments alimentaires sportifs.

Où acheter des multivitamines

HSN vous propose une multivitamine de capsules végétales avec vitamines, minéraux, extraits végétaux, inositol, bioflavonoïdes d'agrumes, rutoside et coenzyme Q10. Evovits de SportSeries contient des vitamines A, B, C et E et des minéraux tels que le magnésium, le cuivre ou le fer, entre autres. Il est recommandé de prendre un comprimé par jour, ce qui augmentera et améliorera vos valeurs vitaminiques.

Multivitamines Pourquoi les Prendre, Types et Composition, Avantages, Pourquoi sont-ils nécessaires pour les Sportifs

Les vitamines et les minéraux sont sans aucun doute des éléments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme et les multivitamines peuvent l'apporter. Principalement à certaines étapes de la vie, comme les grossesses, les stades de croissance ou les activités sportives ou physiques intensives, l'organisme a besoin de ce type de suppléments dans une plus grande mesure ou de manière appropriée.

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