Recette de Noël typique de la cuisine française : Galette des Rois.
Ingrédients
- 120g de purée de Pomme sans sucre
- 60g d'Evowhey Protein saveur vanille de SportSeries
- 2 Œufs
- 1c. à café d'Extrait de vanille
- 100g de Farine d'Amande de FoosSeries
- 2 Pâtes feuilletées rondes
- 1 Jaune d'œuf
- 1c. à soupe de laite
- Facultatif : une fève ou une amande en guise de fève
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 150,2kcal |
| Graisses: | 9,8g |
| dont saturées: | 1,3g |
| Glucides: | 4,5g |
| dont sucres: | 3g |
| Fibre: | 1,7g |
| Protéines: | 11g |
| Sel: | 0,3g |
Comment préparer: Galettes des Rois
| Temps de préparation: | 15 minutes |
| Temps de cuisson: | 40 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Pièce |
| Nombre de portions: | 8 |
| Style de cuisine: | Méditerranée |
- Dans un bol, mélanger la compote de pommes avec les œufs et les incorporer.
- Ajouter la poudre d'amande, la protéine Evowhey, l'essence de vanille et un peu d'édulcorant si vous le souhaitez. Bien mélanger
- Saisir l'une des pâtes feuilletées et humidifier les bords avec un peu de lait.
- Placer le mélange d'amandes au centre et l'étaler. Il doit y avoir un peu d'espace autour des bords.
- Placer une amande au hasard dans le mélange.
- Recouvrir avec la deuxième partie de la pâte feuilletée et presser les bords des deux parties à l'aide d'une fourchette pour fermer la pâte feuilletée. Dessinez des images avec un couteau comme vous le voyez dans la vidéo.
- Battre un jaune d'œuf et badigeonner à l'aide d'un pinceau.
- Enfourner pendant 30 à 40 minutes à 160°C.
Facile à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
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