Doigts de Sorcière Protéinés

Name: Doigts de Sorcière Protéinés
Prep time: 12 min
Cook time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Europe
Ingredients: 50 grammes de Farine d'Avoine de FoodSeries; 50 gr de protéine Evowhey de SportSeries; 1 oeuf; Amandes naturelles; 1 cadre fondu de tablette de chocolat noir sans sucre de Food Series

Javier Colomer 1 min. de lecture Recettes pour Halloween Laisser un commentaire

Une super option pour sucrer ton Halloween ! Mais en plus, avec un apport protéique en plus. Prends bien note pour faire la recette !

Ingrédients

50 grammes de Farine d'Avoine de FoodSeries
50 gr de protéine Evowhey de SportSeries
1 oeuf
Amandes naturelles
1 cadre fondu de tablette de chocolat noir sans sucre de Food Series

Information Nutritionnelle par portion
Calories:	153,8kcal
Graisses:	6g
dont saturées:	2,3g
Glucides:	10,8g
dont sucres:	1,2g
Fibre:	1,3g
Protéines:	14g
Sel:	0,02g

Comment préparer: Doigts de Sorcière Protéinés

Temps de préparation:	12 minutes
Temps de cuisson:	8 minutes
Taille de la portion:	1 doigt
Nombre de portions:	4
Style de cuisine:	Europe

Mettre l'œuf dans un bol et le battre
Ajouter de la farine d'avoine et des protéines
Bien mélanger le tout et pétrir avec les mains jusqu'à ce qu'une boule se forme.
Séparer la pâte et former les doigts
Marquez les lignes horizontales à l'aide d'une cuillère ou d'un couteau, en simulant les plis des doigts, et faites le trou de l'ongle.
Peindre au Chocolat le trou de l'ongle et les lignes des doigts
Mettez une amande dans chacun d'eux, en simulant les doigts.
Cuire au four 5-8 minutes à 170º C

Évaluation Doigts de Sorcière Protéinés

Évaluation HSN: 5 /5

Au sujet Javier Colomer

Voici notre auteur, Javier Colomer. "Knowledge Makes Stronger" est sa déclaration d'intention d'exprimer tout son savoir en matière de fitness.

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