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Une façon simple de faire d’incroyables mini gelées riches en protéines!
Ingrédients
- 15 g de Evowhey Protein 2.0 gôut yoghurt-melon de SportSeries.
- 15 g de Evocasein 2.0 gôut fraise de SportSeries
- 60 ml d'eau
- 9 feuilles de gélatine
- 70 g de melon
- 40 g de kiwi
- 100 g de fruits rouges
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 7,5kcal |
| Graisses: | 0,08g |
| dont saturées: | 0,01g |
| Glucides: | 0,7g |
| dont sucres: | 0,3g |
| Fibre: | 0,1g |
| Protéines: | 1g |
| Sel: | 0,1g |
Comment préparer: Mini Gelées de Protéines
| Temps de préparation: | 8 minutes |
| Temps de cuisson: | 2 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Mini gelée |
| Nombre de portions: | 12 |
| Style de cuisine: | Méditerranée |
- Hydratez les feuilles de gélatine dans 30 ml d'eau froide.
- Après 5 minutes, chauffez l'eau avec la gélatine hydratée pendant 20 secondes au micro-ondes.
- Hachez et écrasez les fruits.
- Ajoutez l'eau chaude avec la gélatine et écrasez à nouveau.
- Remplissez les mini-moules et mettez-les au frais toute la nuit.
Si vous voulez réaliser cette recette, optez pour les ingrédients qui se trouvent dans le panier.
Évaluation Mini Gelées de Protéines
Facile à réaliser - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
100%
