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De nos jours, il est courant de voir sur les médias sociaux des sportifs d’élite et des sportifs amateurs en train d’essayer les bottes de pressothérapie sportive, mais cette méthode n’est pas nouvelle dans le monde de la santé.
Ce traitement a commencé à être pratiqué dans les cliniques d’esthétique, de santé et de beauté pour améliorer la circulation veineuse et lymphatique, la sensation de jambes fatiguées et améliorer les processus de rétention des liquides.
Sommaire
Qu’est-ce que la Préssothérapie Sportive ?
La pressothérapie est une technique simple et indolore qui permet d’atteindre un drainage lymphatique par l’application d’une pression d’air sur des zones du corps (compression et décompression). Ainsi, le patient, au moyen d’une combinaison ou en enfilant une série de vêtements dans les zones où il doit être appliqué reçoit différentes intensités de pression d’air.
Cette pression s’exerce vers le haut, favorisant la circulation du sang vers le cœur.
La sensation de jambes reposées, dégonflées et soulagées est perceptible dès la première utilisation.
Quels sont les avantages de la pressothérapie dans la récupération chez les sportifs ?
Parmi ses principaux bienfaits, on trouve:
- L’amélioration de la circulation sanguine;
- Favoriser l’oxygénation des muscles;
- Favoriser l’élimination des toxines;
- Éviter la rétention d’eau;
- Compléter et accélérer les processus de récupération musculaire.
Que procure la pressothérapie aux athlètes de haut niveau ?
Les athlètes de haut niveau ou de haute performance l’utilisent après des séances d’entraînement très intenses car elle:
- Alimente et réactive le drainage Lymphatique, et donc l’élimination des déchets.
- Élimine des liquides et des toxines.
- Augmente l’apport d’oxygène aux tissus, favorisant la récupération musculaire et cellulaire.
- Réduit la sensation de fatigue des jambes.
- Détend les muscles.
La lymphe s’écoule dans les capillaires lymphatiques.
Comment les bottes de pressothérapie aident-elles les athlètes à récupérer ?
L’utilisation de bottes de pressothérapie aide les sportifs à éliminer les substances résiduelles en excès (toxines générées par des exercices de haute intensité), en plus de soulager des symptômes des jambes fatiguées est plus que prouvé par les sportifs.
Produit un effet sédatif et relaxant, qui provient du massage rythmique et synchronisé fourni par les bottes de pressothérapie, et ont en même temps un effet anti-inflammatoire.
L’objectif de ce traitement de pressothérapie sportive avec des bottes est de stimuler le système lymphatique par le drainage lymphatique. La lymphe est un liquide clair qui provient du liquide interstitiel qui se forme à l’endroit où les capillaires et les tissus de l’organisme échanger des liquides et autres déchets, en réduisant de manière significative le temps de récupération après la charge sportive, l’organisme sera en mesure d’effectuer une nouvelle séance d’entraînement dans un laps de temps plus court.
La compression et la décompression de l’air dans les bottes massent doucement mais fermement les jambes.
Comment réaliser le traitement ?
Les séances de pressothérapie sportive durent généralement entre 30-45 minutes complétée, dans certains cas, par un massage manuel ultérieur dans les cliniques de physiothérapie et de beauté.
Dans le cas des bottes de pressothérapie, il existe différentes durées de session entre 15 minutes et jusqu’à 1 heure en fonction des besoins du sportif et de l’intensité de la pression recommandée pour chaque individu.
Ce massage compresseur de jambe ne doit jamais être douloureux.
Idéalement, cela devrait être fait dans les deux heures qui suivent la formation, et vous pouvez utiliser les bottes de pressothérapie en position assise ou couchée.
Contre-indications de la pressothérapie sportive
Il est très important de toujours consulter un médecin vasculaire au sujet de l’utilisation de ce type de traitement, car il existe certains cas dans lesquels l’utilisation de bottes de pressothérapie n’est PAS RECOMMANDÉE :
- En cas de maladie cardiovasculaire.
- Si vous souffrez d’une thrombose veineuse profonde.
- Si la patiente est enceinte.
- Hypertension artérielle.
- Si le patient a un pacemaker.
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