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Dans cet article, je partagerai de manière très résumée certains des aspects clés pour comprendre la relation entre le profil génétique d’une personne, son talent et le fait qu’elle devienne un athlète d’élite.
Sommaire
Quelle est la relation entre la génétique et le sport?
Parler de génétique et de sport, c’est s’aventurer dans un immense champ de connaissances et un nombre infini de questions qui restent à découvrir.
Il est clair que ce sujet est un dilemme qui n’a pas encore été pleinement compris. Résoudre la relation entre la génétique et l’environnement et voir l’interrelation et la prédominance de l’un d’entre eux pour déterminer si l’athlète d’élite est né ou fait.
Il convient donc de mentionner que le domaine qui étudie cette relation est celui de l’ épigénétique.
Celle-ci étudie la relation entre l’expression ou l’inhibition de certains gènes en fonction d’autres facteurs tels que: le milieu extérieur, l’entraînement, l’alimentation, les relations affectives dans les premières années de la vie, etc…
En 2003, le Projet Génome Humain a été achevé, cartographiant le génome humain. Toutes les régions d’ADN contenant plus ou moins de gènes ont été identifiées, soit 23 000 d’entre elles.
Pour autant, en raison de la complexité génétique, les gènes responsables d’une forte influence sur la pratique sportive n’ont pas été identifiés dans les années suivantes.
A priori, on pourrait penser que certaines caractéristiques génétiques pourraient être déterminantes pour la prédisposition de l’individu à pratiquer un sport ou un autre: sexe, race, taille…..
Mais on sait aussi que l’environnement dans lequel certaines populations, civilisations et/ou individus se sont développés et ont évolué a directement affecté le profil génétique de ces populations au fil du temps.
Il a été dit qu’il peut y avoir une prédisposition génétique à pratiquer un sport et pas un autre, en fonction de la disposition des fibres musculaires, des taux de certaines hormones prédominantes… mais outre le fait qu’elles peuvent être une aide à la réussite dans un sport spécifique, il est clair qu’elles ne sont pas tout.
Que fait un athlète pour atteindre le niveau de l’élite?
Donc,
- Quels autres facteurs font qu’un athlète devient une élite?
- Quels sont les facteurs qui prédisposent un athlète à réussir dans sa discipline?
Comme je l’ai indiqué, l’environnement psycho-social joue un rôle pertinent dans le développement et l’évolution des athlètes depuis leur plus jeune âge jusqu’à la réussite de leur carrière sportive.
Quel gène influence la vitesse et l’endurance
Nous avons déjà souligné qu’il y a encore un grand manque de connaissances sur les gènes qui font de nous de meilleurs athlètes, cependant, à travers différentes études menées par la neurologue et généticienne pédiatrique Kathryn North, elle a établi des conclusions très révélatrices: le gène ACTN3 et la protéine alpha-actinine-3.
Dans l’une de ses études, il a collecté l’ADN de sujets présentant une abondance de fibres à contraction rapide: celui de sprinters élites.
En collaboration avec l’Institut australien du sport, ils ont testé des athlètes internationaux. Les chercheurs ont notamment découvert que si 18 % des sprinters australiens possédaient deux copies de ce gène ACTN3, presque aucun des sprinters d’élite du pays ne l’avait.
Non seulement les sprinters avaient généralement tendance à ne pas avoir deux copies d’ACTN3, mais plus ils étaient performants, moins ils avaient de chances d’être XX.
L’auteur a conclu que ce gène code la vitesse et se trouve dans les fibres musculaires à contraction rapide.
Dans le cas des sports d’endurance, on trouve le gène ACE régulateur du volume sanguin, qui génère l' »enzyme de conversion de l’angiotensine » et joue un rôle clé dans la régulation du volume sanguin, de l’équilibre électrolytique et de la pression artérielle.
Le talent sportif est-il né ou fabriqué ?
Pour parler du talent, en dehors du talent sportif, je me suis tourné vers le livre de Daniel Coyle, « Les clés du talent ».
L’idée initiale serait de déterminer pourquoi certaines personnes ont des capacités spéciales, et même inconnues d’elles, et quel est le facteur qui provoque le développement de cette capacité.
Quelle partie de notre cerveau est activée, ou quel est le mécanisme neurologique par lequel une pratique spécifique devient une compétence.
Parmi les études et découvertes scientifiques, on retiendra la mise en évidence de l’existence d’un isolant naturel, la myéline, que de nombreux neurologues considèrent comme le saint graal des compétences, quelles qu’elles soient.
En d’autres termes, quelle que soit la capacité humaine, elle provient d’une chaîne de fibres nerveuses qui transmet une minuscule impulsion électrique, laquelle circule dans un circuit.
La myéline entoure ces fibres nerveuses, agissant comme un isolant.
De cette façon, il aide les impulsions électriques à ne pas s’échapper et à parcourir le circuit plus rapidement et plus fort. Plus la couche de myéline est importante, plus la capacité d’isolation est grande, de sorte que nos pensées et nos mouvements seront plus rapides.
Par conséquent, plus nous passons de temps à nous entraîner correctement, plus nous passons de temps dans ces bonnes zones d’activation, plus l’activation de ces circuits nerveux est importante, et donc plus les compétences que nous obtenons sont grandes.
En ce sens, nous pourrions avoir un talent inné pour faire des tirs à trois points, mais pour un véritable développement et succès, il faudrait une pratique constante et intense et la plus grande attention possible….
Donc, le talent sportif se fait sur la base d’une bonne pratique et en ayant un environnement qui la facilite.
Dans l’environnement sportif, il est fondamental d’être orienté vers la pratique et de se concentrer sur l’apprentissage et l’erreur. Pour construire un bon circuit de connexions, la meilleure façon est de l’activer, de prêter attention aux erreurs et de l’activer continuellement.
Conclusions
Compte tenu de ce qui précède, il existe encore un vaste champ de recherche pour nous aider à déterminer quel profil génétique est celui d’un athlète d’élite, sans tenir compte des faveurs environnementales et externes, bien qu’il puisse exister différents types de profil génétique.
Notre profil génétique peut nous prédisposer à évoluer dans un domaine et/ou un sport, plus orienté vers l’endurance ou la force/puissance et peut affecter d’autres variables telles que l’alimentation, l’effet ergonomique de certains compléments, etc…..
Références bibliographiques:
- Coyle, Dan. « Las Claves del Talento », 2009, Editorial Planeta.
- Epstein, David. » Le gène du sport « , 2014, Ediciones Urano.
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