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Avec la cystite et les canneberges, c’est un peu comme ce dicton qui dit « on ne se souvient de Sainte Barbe que quand il tonne », c’est-à-dire que c’est au moment où l’été arrive et que les piscines sont bondées que l’infection fait souvent son apparition. C’est là qu’on pense au canneberge ou cranberry.
Éviter cette infection urinaire gênante, dont le terrain favori est la chaleur, l’humidité, la piscine et la mer, est essentiel. C’est pourquoi il est super intéressant de connaître les astuces pour essayer d’éviter, autant que possible, cette affection fréquente qui cause tant de gêne et de douleur, surtout chez les femmes.
Sommaire
Qu’est-ce que la cystite ? Un problème courant
La cystite est le terme médical qui désigne la inflammation de la vessie qui, dans la plupart des cas, est causée par une infection bactérienne ou urinaire.
Si tu es une femme et que tu en as déjà souffert, tu sais de quoi on parle. Les symptômes gênants de la cystite, qui se manifestent souvent par un besoin constant d’uriner, peuvent provoquer des douleurs et empêcher de faire les activités quotidiennes tant qu’ils persistent.
En plus, la cystite a un inconvénient supplémentaire, car elle peut devenir un problème chronique, susceptible de s’aggraver au niveau de la santé si l’infection urinaire remonte des voies urinaires vers les reins.
C’est un problème tellement courant qu’on estime qu’environ 20 % des femmes ont dû consulter un médecin à cause des gênes ou douleurs provoquées par une cystite, au moins une fois dans l’année.
Bonne nouvelle ! Savais-tu qu’il existe des compléments alimentaires naturels pour favoriser la bonne santé des voies urinaires, en combattant les bactéries responsables de la cystite ? Et aucun d’eux n’est aussi efficace que la canneberge. Comme ça, tu n’auras pas à la subir.
Leurs symptômes alertent ! Et ils sont inconfondables
Les symptômes de la cystite ne laissent généralement pas de place au doute. Note bien les principaux !
- Besoin constant d’uriner
- Uriner en petites quantités sans ressentir de soulagement
- Sensation de brûlure et douleur en urinant, causées par les bactéries et l’infection
- Sang et odeur forte dans l’urine
- Gêne pelvienne partant de la vessie
- Pression dans le bas-ventre
Combien de types existe-t-il ?
Tu penses peut-être que la cystite « c’est juste une ». Eh bien, pas du tout, il existe plusieurs types de cystite. On te les décrit brièvement :
- Bactériurie : détectée par la présence de bactéries d’infection urinaire via une analyse d’urine
- Infections des voies urinaires basses : la cystite se localise dans la vessie, tandis que l’urétrite se produit dans l’urètre. Chez les hommes, l’infection se produit souvent dans la prostate, appelée prostatite, ou dans les conduits responsables de la production et de l’excrétion du sperme, différents de ceux de l’urine, appelée orchi-épididymite
- Infections des voies urinaires hautes : plus graves. Par exemple, la pyélonéphrite aiguë, une infection qui affecte les reins après être passée par la vessie
- Non compliquées : cystite basique ou pyélonéphrite qui, dans la plupart des cas, se produisent dans la vessie. Elles s’accompagnent des symptômes décrits et souvent de douleur en urinant
- Infections urinaires compliquées : d’autres pathologies sont présentes, comme des troubles métaboliques, une immunodépression ou l’apparition de pathogènes inhabituels. Elles touchent toutes les tranches d’âge : enfants, femmes enceintes et aussi hommes. Elles nécessitent un traitement médicamenteux
- Récurrentes : problèmes qui réapparaissent dans l’urine et dont la cause est le même micro-organisme ou un autre, dans la vessie. Leurs symptômes ne disparaissent pas facilement pendant ou après le traitement
- Infection urinaire chronique : quand l’infection devient chronique, le problème prend une grande ampleur. Les symptômes ne disparaissent pas malgré le traitement et cela peut conduire à d’autres maladies
Comment la prévenir ? Un indice : la canneberge
La canneberge est indiquée comme traitement des symptômes de la cystite ou des infections bactériennes. C’est pourquoi prendre du cranberry est une super façon de profiter d’un aliment délicieux tout en prenant soin de la santé des voies urinaires.
Mais pourquoi la canneberge est-elle efficace contre la cystite ? Pour son pouvoir antibactérien, qui vient de sa haute concentration en vitamine C et antioxydants, de son effet antiadhésif et de sa richesse en polyphénols et flavonoïdes, qui contribuent aussi à la santé cardiovasculaire.
Un concentré de vertus santé qui a fait de la canneberge le principal remède naturel pour prévenir les infections urinaires (cystite) et leurs douleurs gênantes.
Dans tous les cas, comme pour tout complément alimentaire, il est conseillé de lire attentivement les informations fournies par les compléments alimentaires à base de cranberry, et de consulter un spécialiste en cas de doute ou de symptômes graves.
Les propriétés du cranberry, idéales pour combattre la cystite
Les résultats de plusieurs études éclairent la question. Ainsi, les proanthocyanidines, un type de flavonoïdes contenus dans le cranberry, empêchent l’adhésion des bactéries, en particulier de l’Escherichia coli, responsable de la cystite, aux parois des voies urinaires de la vessie, évitant ainsi l’infection.
D’après ces études, on estime que consommer quotidiennement un extrait de canneberge réduit l’incidence de l’infection urinaire clinique et ses symptômes. Si tu es une femme avec un historique récent de cystite, le cranberry sera le meilleur traitement naturel contre les infections.
Contre la cystite, prends des canneberges !
Tu peux aussi consulter la catégorie web que nous avons dédiée à la cystite.
Sources bibliographiques :
- Sihra N, Goodman A, Zakri R, Sahai A, Malde S. Nonantibiotic prevention and management of recurrent urinary tract infection. Nat Rev Urol. 2018 Dec;15(12):750-776. doi: 10.1038/s41585-018-0106-x.
- Mantzorou M, Giaginis C. Cranberry consumption against urinary tract infections: Clinical state-of-the-art and future perspectives. Curr Pharm Biotechnol. 2018 Dec 5. doi: 10.2174/1389201020666181206104129.
