Huile de Krill : bien plus qu’un aliment tendance

Tu connais le Krill, cet aliment en vogue pour être une excellente source d’Omega 3 ? Directement venu de l’Antarctique, celui qui porte le nom scientifique Euphasia Superba est accueilli avec les honneurs qu’il mérite dans l’alimentation de plus en plus de personnes.

L’huile de Krill est extraite de ce petit crustacé, qui ressemble à une crevette ou une gambas, et se commercialise comme complément nutritionnel, mais pas n’importe lequel : ses multiples bienfaits nutritionnels lui valent un succès quotidien. Suis-nous pour en savoir plus sur ce trésor admiré venu des mers reculées synonymes de pureté et de santé.

Qu’est-ce que l’huile de Krill ?

L’huile de Krill est une substance extraite du minuscule crustacé que nous venons de te présenter. Ne te laisse pas tromper par sa taille ! Tu as affaire à un vrai champion qui survit dans les eaux de l’Antarctique, constituant une grande partie de sa population aquatique. On trouve aussi du Krill sur la côte ouest de l’île de Vancouver, en Ukraine, en Russie et au Japon.

Ces crustacés semi-transparents qui se regroupent en masses denses ou en essaims capables de colorer la surface de l’océan en rose ou rouge, sont présents en si grande quantité qu’ils sont la base alimentaire de nombreuses espèces, notamment les manchots, baleines, poissons et autres animaux.

Tu trouves cette espèce nouvelle ? Elle l’est, car jusqu’à présent elle n’avait pas fait irruption dans notre alimentation, mais elle est entrée « par la grande porte ». Les Japonais ne peuvent pas en dire autant, puisqu’ils la consomment depuis le XIXe siècle et l’appellent okiami. En Corée du Sud et à Taïwan, c’est aussi un aliment traditionnel utilisé dans de nombreux plats, soupes et salades.

Habitants des grands bancs de sable des eaux froides et claires de l’Antarctique, chaque année seule une petite partie de la population totale de Krill est capturée. Comme ils se reproduisent rapidement, leur approvisionnement est pratiquement illimité.

Les baleines ingèrent des quantités impressionnantes de Krill qui leur fournissent l’énergie nécessaire pour alimenter leur énorme masse. Pourtant, ce ne sont pas seulement les baleines qui dépendent de cette espèce pour couvrir leurs besoins nutritionnels. Ainsi, phoques, manchots, calmars, poissons et oiseaux marins consomment quotidiennement cette base de leur alimentation.

Il n’est pas étonnant que avec le plancton, le Krill constitue la plus grande biomasse de la Terre. Un autre point fort ? C’est une des ressources alimentaires renouvelables les plus facilement disponibles, une source de nutrition excellente d’un point de vue environnemental.

Une huile qui ne présente que des avantages

Voici ses principales propriétés !

Souvent, beaucoup se demandent comment le Krill peut atténuer les effets des maladies cardiovasculaires, du syndrome prémenstruel ou de l’arthrose. La réponse est simple : c’est un anti-inflammatoire très efficace.

L’étonnante huile de Krill

On peut dire que l’huile de Krill est une vraie « boîte à surprises » qui combine dans sa composition 3 substances très précieuses :

Les experts s’accordent à dire que l’interaction complète de ces 3 ingrédients vitaux est responsable des innombrables bienfaits pour la santé que ce complément apporte.

Le Krill, une source de santé renouvelable

Euphasia superba est une espèce multicellulaire avec la plus grande accumulation (biomasse) de notre planète. Cela s’explique par le fait que le Krill de l’océan Antarctique est estimé entre 135 et 670 millions de tonnes.

Ces dernières années, la capture annuelle de cette espèce par la pêche commerciale dans cet océan a oscillé entre 102 000 et 110 000 tonnes, des chiffres bien inférieurs aux limites fixées par la Commission internationale pour la conservation des habitats de l’Antarctique (CCAMLR).

Cela signifie que la conservation des espèces de Krill en Antarctique est assurée, ainsi que la poursuite de la production de cette huile unique dans un avenir proche.

Et ce n’est pas nous qui le disons, mais ce chiffre est confirmé par le Fonds mondial pour la nature (WWF) et la Commission internationale pour la conservation des habitats de l’Antarctique (CCAMLR), donc cette huile peut être considérée comme ECOSAFE.

Des Russes aux Japonais, en passant par des ressortissants d’autres pays, tous ont essayé en vain de trouver une méthode économique pour capturer ces crustacés de l’océan Antarctique et les proposer comme aliment.

N’ayant réussi aucun de ces procédés, car congeler et décongeler le Krill réduisait fortement sa durée de vie, ils ont eu l’idée novatrice de capturer ces mollusques dans le but que leur huile déploie ses effets thérapeutiques.

Des années ont passé pendant lesquelles des scientifiques ont cherché à obtenir cette précieuse huile naturelle de Krill de l’Antarctique sans détruire ses nutriments, pour finalement réussir grâce à un procédé breveté par Neptune Technologies et Bioressources.

Un groupe de scientifiques a passé des années à étudier comment extraire l’huile de Krill en conservant intactes ses propriétés bénéfiques. Finalement, en collaboration avec l’Université de Sherbrooke au Québec, un procédé d’extraction unique a été développé.

Comment agissent les perles d’huile de Krill ?

Prends note de quelques infos claires sur le fonctionnement des perles de cette huile saine !

Les triglycérides de l’huile de poisson (pas de l’huile de Krill) ne se mélangent pas à l’eau. C’est pourquoi les graisses de l’huile de poisson se concentrent dans le contenu aqueux de l’estomac. Résultat ? Un risque accru de reflux et une sensation de goût désagréable pour beaucoup.

Des perles riches en astaxanthine

Et c’est quoi l’astaxanthine ? C’est un puissant antioxydant naturel qui protège les acides gras Omega 3 de l’oxydation. Quand le Krill est exposé à l’air, l’astaxanthine commence à se dégrader à température ambiante.

À haute température, les niveaux d’astaxanthine diminuent plus vite, car cette condition favorise l’oxydation. L’huile de Krill contient naturellement des niveaux élevés d’astaxanthine, ce qui indique une faible oxydation.

L’astaxanthine est un des pigments naturels appelés xanthophylles, une sous-catégorie de la famille des caroténoïdes, des phytochimiques végétaux riches en lutéine et lycopène.

Et voici une autre bonne nouvelle ! Tout comme les plantes utilisent les caroténoïdes pour leurs propriétés antioxydantes naturelles afin de se protéger des rayons forts du soleil, l’astaxanthine aide ton corps à neutraliser les radicaux libres, ces sous-produits métaboliques qui endommagent cellules et tissus.

Une caractéristique importante des caroténoïdes contenus dans l’huile de Krill est qu’ils sont totalement estérifiés, c’est-à-dire chimiquement liés aux molécules d’EPA et DHA.

Qu’est-ce que ça veut dire ? Que ton corps peut pleinement profiter de leurs propriétés antioxydantes considérables. De plus, ils ont la capacité de traverser la barrière hémato-encéphalique, protégeant et stimulant le cerveau.

La teneur exceptionnellement élevée de l’huile de Krill antarctique comparée à d’autres produits offre l’avantage supplémentaire d’être une huile très stable qui protège de l’oxydation, en plus des autres bienfaits pour la santé.

Les symptômes causés par un manque d’Omega-3 tirent la sonnette d’alarme

Parler d’huile de Krill, c’est parler d’Omega-3 (DHA et EPA), ces acides gras essentiels à la santé dont la carence a un impact immédiat sur ton corps.

Il existe principalement deux symptômes qui doivent te faire penser à une carence en Omega-3 :

À quelle vitesse ressent-on les effets de l’huile de Krill ?

Tu souffres de douleurs articulaires ? Dans ce cas, tu peux constater une amélioration en quelques semaines. Si ton problème est un taux de cholestérol trop élevé ou un syndrome prémenstruel, tu peux le remarquer après 2 ou 3 mois de consommation régulière de cette huile.

Prends note : si tu prends de l’huile de Krill tous les jours, tu verras une amélioration de l’état de ta peau, de tes cheveux et de tes ongles, ainsi qu’une amélioration des fonctions cérébrales et une réduction des symptômes d’allergie, ce qui contribuera à ton bien-être général.

Y a-t-il des effets secondaires, contre-indications ou interactions ?

Voici la question qui tue. Tu te demandes peut-être si une substance nutritive d’une telle importance peut être exempte de contre-indications. Cela semble être la panacée, et presque c’est le cas.

L’huile de Krill n’a pas d’effets secondaires à la dose recommandée. Au contraire, il est possible que tu te sentes plus énergique et plus actif !

Et les allergiques aux fruits de mer ? En principe, ils ne devraient pas avoir de problème car cette allergie est généralement due aux protéines des fruits de mer. L’huile de Krill ne contient pas de protéines, donc les risques d’intolérance sont faibles mais pas nuls.

Quoi qu’il en soit, chez HSN, on te recommande toujours la prudence et de consulter un médecin dans ce cas. N’oublie pas non plus de vérifier attentivement l’étiquette du produit où toutes les informations sur les allergènes doivent apparaître.

Concernant les possibles interactions de l’huile de Krill avec d’autres produits, il est préférable d’informer le médecin si tu prends des anticoagulants ou d’autres médicaments comme des œstrogènes.

Pour en savoir plus sur ce complément bénéfique, consulte le lien de Examine.com

À qui recommande-t-on l’huile de Krill ?

Tu prends soin de ta santé ? Si oui, l’huile de Krill peut être ton alliée. Même s’il n’y a pas de facteur prédisposant à son usage, certains groupes bénéficient particulièrement de ce complément.

Prends du Krill si…

Quels aliments en contiennent ? Identifie leurs sources naturelles !

Contrairement à l’Omega 3 que l’on trouve dans des poissons comme le maquereau, le saumon et le thon, l’huile de Krill, si bénéfique et saine pour ton corps, ne se trouve que dans les crustacés de Krill vivant en Antarctique.

La solution ? Prendre des compléments d’huile de Krill de haute qualité.

Une anecdote : l’une des personnalités les plus importantes au monde, le Pape François Ier, consomme quotidiennement de l’huile concentrée de Krill sur indication médicale, selon des sources du Vatican.

Comment prendre l’huile de Krill ?

Comme complément alimentaire, l’huile de Krill doit être prise juste avant chaque repas, en plusieurs prises réparties dans la journée.

C’est la bonne manière de profiter des multiples bienfaits de l’huile de Krill.

Huile de Krill 500mg de EssentialSeries

Quand faut-il la prendre ?

Tu peux prendre l’huile de Krill à n’importe quel moment de la journée. Cependant, il est préférable de la prendre avec les repas, par exemple au petit-déjeuner et au déjeuner.

Et les experts, que disent-ils de ce puissant antioxydant naturel ?

Les voix autorisées parlent de l’huile de Krill, et en bien, car ses bienfaits pour la santé sont soutenus par la communauté scientifique.

De nombreux études montrent les grands avantages de cette huile par rapport à d’autres produits issus du poisson qui contiennent aussi des acides gras Omega-3.

L’effet positif de l’huile de Krill chez les femmes souffrant de douleurs menstruelles est un point sur lequel les experts s’accordent. Ils vont jusqu’à dire que de nombreux symptômes du syndrome prémenstruel peuvent être réduits jusqu’à 50 % en prenant de l’huile de Krill.

Tu comprends maintenant pourquoi on disait au début que l’huile de Krill est bien plus qu’un superaliment à la mode ? Apporte la pureté de l’Antarctique dans ton alimentation et commence dès maintenant à profiter d’un complément qui gagne chaque jour en popularité. Tu as encore des questions ? Nous sommes là pour y répondre avec le sérieux qui nous caractérise.

Sources bibliographiques

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