Crevettes à la Poêle

Crevettes à la Poêle

Cette recette pour un dîner sain est parfaite pour ceux qui suivent un régime réduit en hydrates de carbone. Cependant, tout le monde peut déguster ces crevettes sautées avec des haricots verts.

Conseils de la recette: Crevettes à la Poêle

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisine: 12 minutes
  • Taille de la portion: 1 Plato
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Americana

Ingrédients

  • 150g de crevettes cuites
  • 300g de haricots verts
  • 20g de graines de sésame
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de gingembre
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre noir
Information Nutritionnelle par portion
Calories:460kcal
Graisses:23,2g
dont saturées:3g
Glucides:22,7g
dont sucres:5,2g
Fibre:10,2g
Protéines:40,1g
Sel:4g

Comment préparer: Crevettes à la Poêle

  1. Dans la poêle, ajouter l'huile et faire revenir les gousses d'ail. Ensuite, ajouter les crevettes et les laisser cuire.
  2. Il est possible de cuire des haricots verts à la vapeur (en utilisant un récipient allant au micro-ondes).
  3. Une fois que les haricots sont prêts, les ajouter aux crevettes et avec le reste des ingrédients. Bien mélanger.
Evaluation Crevettes Sautées aux Haricots Verts

Rapide à faire - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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