Sandwich Club

Sandwich Club

Un délicieux sandwich club pour le dîner. Vous pensez que ce n’est pas assez ? Vous n’avez pas goûté l’option qui vous donne cette recette !

Recette pour le dîner :  Sandwich Club

J'ai déjà envie de le manger !

Conseils de la recette: Sandwich Club

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisine: 10 minutes
  • Taille de la portion: 1 sandwich
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • 3 tranches de pain de sarrasin, multigrains... ou l'un des nôtres maison
  • 1 Œuf
  • 1 tranche de jambon cuit
  • 50g de blanc de poulet
  • 1 tranche de bacon
  • 1 tranche de fromage Havarti
  • Laitue hachée
  • Tomate
  • Sauce soja
  • Un peu de beurre
  • Moutarde ou autre sauce au goût
Information Nutritionnelle par portion
Calories:529,5kcal
Graisses:22,3g
dont saturées:12,5g
Glucides:43g
dont sucres:5,3g
Fibre:6,3g
Protéines:39,3g
Sel:5g

Comment préparer: Sandwich Club

  1. Faites cuire le blanc de poulet. Une fois qu'il est prêt, couper en morceaux.
  2. Faites chauffer une poêle antiadhésive avec un peu d'huile et ajoutez le poulet. Ajoutez un peu de sauce soja et remuez. Mettez de côté.
  3. Beurrez un côté de deux tranches de pain. Toast à la poêle.
  4. Nous faisons griller : l'œuf, le jambon et le bacon.
  5. Assemblez le sandwich : placez sur la première tranche de pain le tomate, la laitue et le poulet. Puis une autre tranche, le fromage, le jambon, le bacon et l'œuf. Fermez le sandwich.
  6. Ajoutez si vous aimez la moutarde ou la mayonnaise.

Estimation de la recette

Saveur - 100%

Valeur Nutritionnelle - 100%

Disponibilité des Ingrédients - 100%

Rapide à faire - 100%

100%

Évaluation HSN: Aucun Avis Encore!
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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