Muffins Fitness au Fromage

Muffins Fitness au Fromage

Quelques délicieux petits gâteaux, rapides et faciles à préparer: Muffins Fitness au Fromage de forme physique.

Conseils de la recette: Muffins Fitness au Fromage

  • Temps de préparation: 8 minutes
  • Temps de cuisine: 3 minutes
  • Taille de la portion: 1 Pastelito
  • Nombre de portions: 2
  • Style de cuisine: Americana

Ingrédients

  • 1 oeuf
  • 100q de fromage faible en gras
  • 20 g de farine d'avoine instantanée FoodSeries
  • 1 1/2 cuillère à soupe d'huile de coco extra vierge biologique BioSeries
  • 2 biscuits à grains entiers sans sucre
  • ½ cuillère d'Evowhey Protein 2.0 de SportSeries
  • Édulcorant au goût
Information Nutritionnelle par portion
Calories:249,3kcal
Graisses:15,7g
dont saturées:11,1g
Glucides:12,3g
dont sucres:2,5g
Fibre:1,4g
Protéines:14,7g
Sel:0,2g

Comment préparer: Muffins Fitness au Fromage

  1. Mettez l'œuf dans un bol et battez. Ajouter le fromage à la crème et l'édulcorant et bien mélanger. Reserver.
  2. émietter les biscuits jusqu'à ce qu'il y ait des miettes, ajouter l'huile de coco et presser pour que tout le biscuit soit intégré.
  3. Prenez quatre moules en silicone allant au micro-ondes et répartissez le biscuit avec l'huile entre les quatre moules, pressez avec le dos d'une cuillère à café ou avec votre doigt, jusqu'à ce que le biscuit soit complètement étalé sur le fond du moule.
  4. Répartir le fromage à la crème dans les quatre moules et cuire au micro-ondes à pleine puissance pendant environ deux minutes et demie.
  5. Mettez des moyens comme des protéines dans un bol et ajoutez un peu de lait pour créer une crème liquide mais épaisse.
  6. Retirez les moules du micro-ondes, démoulez les cheesecakes et posez la crème protéinée dessus.
Nous vous laissons certains des ingrédients dont vous aurez besoin pour la recette dans le panier d’achats.
Évaluation Muffins Fitness au Fromage

Goût - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Rapide à faire - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Au sujet Melanie Ramos
Melanie Ramos
A travers le Blog HSN, Melanie Ramos expose les connaissances et les contenus les plus actuels, à la disposition des lecteurs désireux d'apprendre.
Voir Aussi
Crêpes au riz et au sésame
Crêpes de Riz et Sésame

Nous vous proposons une collation sucrée avec ces merveilleuses Crêpes au Riz et au Sésame …

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *